Питание в Рождественский пост 2022-2023 года, можно ли употреблять рыбу

источник фото: pravmir.ru

Сегодня, 28 ноября 2022 года, начинается 40-дневный Рождественский пост. Держать его будут до 6 января 2023 года включительно. За это время очистится душа, снизойдет духовное прозрение. Таким образом православные христиане готовятся к Рождеству Христову. Первым делом читают молитвы и исполняют песнопения, а также корректируют питание. Можно ли в постные дни есть рыбу, сообщает pravmir.ru.

40-дневный Рождественский пост – это строгое время воздержания от мирских утех и похоти, приближения к Богу. На данный период забывают о повседневной суете, чтобы больше времени уделить своей душе. В пост христиане откажутся от земных радостей и будут читать много молитв, раскаиваться, обращаться к Богу в мольбах о прощении прегрешений, содеянных плохих дел.

Можно ли в Рождественский пост есть рыбу

Очистив мысли, тело и душу, христианин готов к соединению с Господом. Молитва помогает морально, ограничения в пище – физически. В течение 40 дней православные христиане соблюдают строгие запреты, чтобы не совершить греховные поступки.

Многие продукты в Рождественский пост находятся под строгим запретом. В ежедневном рационе питания не должно быть:

• мяса;
• копченостей;
• молочных продуктов;
• яиц.

Основной питания в постный период являются овощи с фруктами, ягоды, крупы.

Рыба в Рождественский пост не запрещена. Употреблять ее можно в субботу, воскресенье, дни почитания великих святых, если они приходятся на вторник и четверг, и великие церковные праздники – Введение во храм Пресвятой Богородицы.

В календарные выходные в течение Рождественского поста можно употреблять немного вина.

Поскольку держать Рождественский пост сложно, для обычных прихожан допускаются послабления. Смягчаются строгие правила поста для людей, у которого есть проблемы со здоровьем, тяжелая физическая работа.

Календарь питания в Рождественский пост 2022-2023 года

Чтобы правильно подготовиться физические к празднику Рождества Христова, в 40-дневный пост в преддверии его нужно питаться по календарю.

Можно употреблять рыбу:

28 ноября, 2, 4, 5, 9, 11, 12, 18, 19, 25, 26 декабря и 1 января.

Едят горячую пищу с растительным маслом:

28, 30 ноября, 2, 4, 5, 9, 11, 12, 14, 16, 18, 19, 21, 23, 25, 26, 28, 30 декабря, 1, 2 января.

Едят горячую пищу без растительного масла:

29 ноября, 6, 13, 20, 27 декабря, 3-5 января.

Соблюдают сухоядение (едят хлеб, овощи с фруктами):

1, 3, 8, 10, 15, 17, 22, 24, 29, 31 декабря, 3-6 января.

Самый строгий постный день приходится на Сочельник 6 января.

Пример меню в Рождественский пост

На день Рождественского поста, в который разрешено употреблять горячую пищу с растительным маслом, можно составить такое меню:

• завтракать постными овсяными блинами, фруктами. Пить кофе или цикорий с молоком;
• обедать овощным супом, запеченным картофелем, морковными котлетами;
• ужинать перловкой с грибами, салатом с отварной свеклой и орехами.

Чтобы соблюсти Рождественский пост без последствий для здоровья, нужно к нему заблаговременно подготовиться. В течение 40-дневного периода христиане:

В эти дни христиане:

• не венчаются;
• не ссорятся;
• не завидуют;
• не унывают;
• не играют свадьбы;
• не устраивают увеселительные мероприятия;
• не поют;
• не пляшут;
• не злоупотребляют алкоголем;
• не злословят;
• не смотрят развлекательные телепередачи;
• не скандалят;
• не проявляют бурные эмоции;
• не завидуют;
• не обижают слабых;
• не ведут распутную жизнь.