Штормовое предупреждение: календарь магнитных бурь на июль 2025 года

В июле 2025 года стоит быть готовыми к всплескам геомагнитной активности — они способны вызывать головные боли, слабость и обострение хронических недугов у метеочувствительных людей. Рассмотрим детальный график магнитных бурь на июль.

Календарь магнитных бурь в июле 2025 года

• 7 июля – возбуждённая магнитосфера, колебания до уровня Кр-4 (не достигает полноценной бури, но может ощущаться метеочувствительными людьми).
• 10–11 июля – слабая магнитная буря (G1), возможны скачки давления и головные боли.
• 12–13 июля – остаточные возмущения, магнитосфера нестабильна, но буря уже стихает.
• 21 июля – мощные вспышки на Солнце, колебания выше нормы, но влияние на здоровье ожидается незначительным.
• 22–23 июля – пик геомагнитной активности месяца (G1–G2), возможны мигрени, бессонница и ухудшение самочувствия у людей с хроническими заболеваниями.

Симптомы магнитных бурь и способы борьбы с этим явлением

Симптомы магнитных бурь могут включать:

• Головную боль.
• Бессонницу.
• Плохое настроение, депрессию, беспокойство.
• Упадок сил.
• Повышение или понижение артериального давления.
• Обострение хронических заболеваний.
• Боли в суставах.
• Невнимательность, раздражительность.

Что советуют врачи для подготовки к магнитным бурям:

• много спите и больше отдыхайте;
• постарайтесь ограничить употребление алкоголя и курение;
• прогуливаться на свежем воздухе не менее часа в день;
• заниматься зарядкой;
• приобрести необходимые лекарства;
• вам нужно ограничить поездки на автомобиле;
• сохранять спокойствие и избегать накручивания себя.

Уменьшить влияние магнитных бурь помогут отдых, полноценный сон, прогулки на свежем воздухе, отказ от вредных привычек и здоровое питание, включающее рыбу, овощи, фрукты и злаки. Рекомендуется заменить кофе на чистую воду.