Скоро в России: аномальная жара по прогнозам Вильфанда
Жара, которая ожидается в ряде регионов европейской части России, вызывает значительное беспокойство как у метеорологов, так и у медицинских специалистов. Научный руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд сообщил о предстоящих аномально высоких температурах в Северо-Западном федеральном округе, где в ближайшие дни температура воздуха может достигнуть +29…+32 °C. Это на 7–8 градусов выше нормы, что вызывает опасения не только из-за дискомфорта, но и из-за возможных негативных последствий для здоровья населения.
Жара и её влияние на здоровье
Как выясняется, жара не только неприятна, но и опасна. В Москве с 28 июля введён оранжевый уровень погодной опасности, который будет действовать до 30 июля. Оранжевый уровень указывает на вероятность стихийных бедствий и нанесения ущерба. В условиях аномальной жары особенно уязвимыми оказываются пациенты с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Федор Евдокимов, кандидат медицинских наук, предупреждает о необходимости ограничить время, проведенное на улице, особенно в часы пиковой жары с 11:00 до 17:00. В это время рекомендуется находиться в прохладных помещениях, чтобы избежать перегрева и ухудшения состояния здоровья.
Читайте также: Жара, медузы, военные конфликты, ураганы: куда не стоит ехать в августе 2025 года, чтобы не попасть в этот круговорот
Согласно рекомендациям медиков, безопасные часы для пребывания на улице — это время до 10:00 и после 18:00. Однако даже в это время важно помнить о простых правилах: носить светлую и свободную одежду, пить достаточное количество воды и избегать физической активности.
Аномальная жара от Севера до Юга
Аномальная жара затронет не только Санкт-Петербург и его окрестности, но и другие регионы. В Центральном федеральном округе температура может достигать +31 °C, а на юге страны, в Адыгее и Крыму, ожидается рекордная жара до +40 °C. В Калмыкии максимальные температуры могут достигать +42 °C, что также вызывает серьёзные опасения.
На Северном Кавказе, где жара будет особенно сильной, в Чеченской Республике температура превысит норму на 7–8 градусов, достигая +36 °C. В соседних регионах, таких как Кабардино-Балкария и Карачаево-Черкесия, ожидается до +38 °C. Это говорит о том, что аномальная жара охватывает большую часть страны, и её последствия могут быть ощутимыми.
Как справиться с жарой
В условиях аномальной жары важно не только следить за прогнозом погоды, но и принимать активные меры для защиты здоровья. Вот несколько рекомендаций:
1. Гидратация: Пить много воды, даже если не чувствуете жажды. Это поможет избежать обезвоживания.
2. Одежда: Носить легкую, свободную и светлую одежду, чтобы минимизировать воздействие солнечных лучей.
3. Избегание физических нагрузок: По возможности ограничить физическую активность в жаркие часы, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
4. Проветривание помещений: Если у вас есть возможность, используйте вентиляторы или кондиционеры, чтобы поддерживать комфортную температуру в помещениях.
5. Мониторинг здоровья: Людям с хроническими заболеваниями следует внимательно следить за своим состоянием и при необходимости обращаться за медицинской помощью.
Ранее на сайте «Пронедра» писали Аномальная жара до 42 градусов: Вильфанд назвал три округа, где температура будет выше нормы на 7 градусов
