«Смех продлевает жизнь?» Эксперт КФУ развеял главные мифы о самой яркой человеческой эмоции
Рак молочной железы остаётся самым распространённым онкологическим заболеванием среди женщин как в России, так и во всём мире. По данным врачей, каждая восьмая женщина в течение жизни сталкивается с этим диагнозом. Хотя роль наследственности и возраста велика, специалисты подчёркивают: образ жизни и повседневные привычки также способны значительно влиять на вероятность развития болезни.
Врач-хирург, онколог-маммолог клиники «Медпрайм» Виктор Федосейкин в разговоре с Life.ru рассказал, какие факторы риска поддаются контролю и почему отказ от некоторых рутинных действий может стать важным шагом к снижению онкологических рисков.
Возраст и наследственность — факторы, которые изменить нельзя
По словам специалиста, рак молочной железы активно обсуждается в обществе, что помогает повышать информированность и улучшает раннюю диагностику. Но при этом многие женщины до сих пор недооценивают, как сильно стиль жизни может повлиять на здоровье груди.
«Вероятность столкнуться с раком молочной железы на протяжении жизни составляет около 12,5%. С возрастом риск существенно возрастает — женщины старше 55 лет болеют значительно чаще, чем молодые», —
отмечает Федосейкин.
Некоторые факторы остаются неизменными:
- генетическая предрасположенность;
- возраст;
- некоторые особенности гормонального фона — позднее начало менструаций или, наоборот, ранняя менопауза.
Однако есть и множество аспектов, которые каждая женщина может контролировать.
Пять привычек, которые действительно повышают риск рака груди
Маммолог подчёркивает: речь идёт не о редких или специфических действиях, а о самых обыденных привычках.
Лишний вес и низкая физическая активность
Жировая ткань активно участвует в обмене гормонов, в том числе эстрогенов, уровень которых связан с риском развития опухолей.
Регулярные тренировки, снижение массы тела и поддержание здорового режима дня — один из самых действенных методов профилактики.
Курение
Табачный дым содержит десятки канцерогенных соединений. У курящих женщин риск рака груди выше, особенно при раннем начале курения.
Употребление алкоголя
Даже умеренное количество алкоголя (1–2 бокала вина в неделю) увеличивает вероятность развития болезни. Исследователи связывают это с нарушениями метаболизма эстрогенов.
Отказ от грудного вскармливания
Статистика показывает: женщины, кормившие грудью, реже сталкиваются с опухолями молочной железы. Грудное вскармливание защищает ткани груди за счёт изменения гормонального баланса.
Недооценка травм и воздействия окружающей среды
Федосейкин обращает внимание на ещё один фактор риска — регулярные микро-травмы. Сюда относятся сильное сдавливание груди тесной одеждой, неаккуратные спортивные нагрузки или удары.
Отдельно врач выделяет и влияние некоторых косметических средств:
«Посещение солярия, длительный загар топлес, а также использование кремов, пилингов и другой косметики с содержанием парабенов и фталатов — факторов, вызывающих гормональные нарушения и потенциально канцерогенных веществ — желательно исключить».
Мифы, в которые пора перестать верить
Несмотря на распространённые опасения, некоторые привычки не оказывают влияния на риск развития рака груди. Среди них:
- использование дезодорантов с алюминием;
- ношение тесного бюстгальтера;
- пирсинг сосков.
Ученые не выявили какой-либо связи между этими факторами и повышением онкологических рисков.
Почему важна регулярная диагностика
Одним из ключевых способов сохранить здоровье остаётся своевременное обследование.
- После 40 лет обязательной становится ежегодная маммография.
- До 40 лет предпочтительно делать УЗИ молочных желез.
- Ежемесячное самообследование помогает выявлять изменения ещё до появления боли.
Сигналы, на которые стоит обратить внимание:
- уплотнения;
- втяжение соска;
- боль, зуд;
- асимметрия груди;
- выделения из сосков.
Любые из этих изменений — повод обратиться к специалисту как можно раньше.
Профилактика — путь, который начинает работать уже сегодня
Государство также постепенно расширяет меры профилактики онкологических заболеваний. Так, в Красноярском крае с 2026 года запускают пилотный проект по бесплатной вакцинации девочек от вируса папилломы человека (ВПЧ) — одного из ключевых факторов риска рака шейки матки и ряда других опухолей.
Прививки будут делать девочкам от 9 до 12 лет, особенно тем, у кого есть семейный анамнез онкологических заболеваний.
Понимание факторов риска — первый шаг к профилактике. Но ключевым остаётся комплексный подход: здоровый образ жизни, внимательное отношение к себе, регулярная диагностика и отказ от потенциально вредных привычек.
Рак молочной железы — заболевание, которое можно обнаружить на ранней стадии и успешно лечить. Важно не ждать тревожных сигналов, а действовать заранее.
Ранее журналисты сайта «Пронедра» писали, что 100-летний онколог на своем опыте советует, что нужно исключить из питания
