Соцсети как разрушители личности: как лайки и лента меняют подростков, разрушают идентичность
Исследование МГППУ показывает, как социальные сети влияют на личность подростков, меняя их самоидентификацию и самоощущение, а также как минимизировать риски.
Социальные сети становятся важнейшим фактором в формировании идентичности подростков, активно заменяя традиционные институции, такие как семья и школа. К таким выводам пришли психологи Московского государственного психолого-педагогического университета (МГППУ) в результате анализа данных, полученных с 2012 по 2025 год. Их исследования демонстрируют, как лайки и лента новостей могут изменять личность молодых людей, создавая как возможности, так и риски.
Психология цифрового века: влияние соцсетей на подростков
Исследователи МГППУ обнаружили, что подростки активно экспериментируют с различными социальными ролями в цифровом пространстве. Современные социальные платформы предоставляют им неограниченный доступ к разнообразным поведенческим моделям. Мгновенная обратная связь в виде лайков и комментариев способствует таким экспериментам, заставляя молодых людей тратить немало времени на создание «идеального» образа, который они стремятся поддерживать.
Также читайте: Вредоносное ПО под маской нейросети DeepSeek: новый вид киберугроз
Важным аспектом является модель, предложенная Сереной Со, которая выявляет, как цифровая среда воздействует на личность подростков. Это влияние проявляется не только в выборе платформы для общения, но и в процессе самопрезентации. Создание профилей с целью получения одобрения со стороны «виртуальной аудитории» формирует реальное представление о себе и окружающем мире.
Риски цифровой идентичности: как лента меняет подростка
Несмотря на множество возможностей, которые открывает цифровое пространство, оно также приносит определенные риски. Постоянная самопрезентация, стремление угодить идеализированным образцам и внимание к «воображаемой аудитории» могут оказать негативное влияние на самооценку подростков. Частое применение фильтров и редактирование фотографий приводят к возникновению таких проблем, как депрессия и дисморфофобия.
Профиль становится своего рода витриной, где можно представить себя в наилучшем свете, отобрать фотографии, написать остроумные посты, продемонстрировать свои увлечения и интересы. Этот процесс может быть полезен, позволяя подросткам исследовать различные аспекты своей личности и получать обратную связь от сверстников.
Однако, как отмечают психологи, существует тонкая грань между самовыражением и созданием идеализированного, нереалистичного образа. Постоянное стремление к одобрению в виде лайков и положительных комментариев может привести к тому, что подросток начинает жить ради виртуального «Я», а не своего настоящего. «Подростки часто сравнивают себя с другими в соцсетях, что может вызывать чувство неполноценности и неуверенности в себе», – комментирует психолог Анна Иванова. «Они видят только отфильтрованную, идеализированную версию жизни других, что искажает их представление о реальности и о себе самих».
Серьезной проблемой является «контекстный коллапс», когда в одном аккаунте смешиваются друзья, родственники и преподаватели. Это приводит к постоянному чувству напряжения и самоцензуры, когда подростки испытывают страх перед тем, как их воспримут разные группы людей.
Лайки как валюта самооценки для подростков
В мире социальных сетей лайки и комментарии становятся своего рода валютой, определяющей социальный статус и самооценку подростка. Чем больше одобрения получает его пост, тем выше его самооценка. Это может привести к формированию зависимости от внешнего одобрения, когда подросток начинает оценивать себя исключительно по количеству «сердечек» под фотографией.
«Эта погоня за лайками может быть очень деструктивной», – говорит детский психотерапевт Елена Петрова. «Подростки могут испытывать сильное разочарование и тревогу, если их публикации не получают ожидаемого отклика. Это может привести к развитию комплексов, страху публичности и даже к депрессивным состояниям». В стремлении получить больше лайков подростки могут идти на рискованные поступки, публиковать провокационный контент или даже участвовать в опасных челленджах, которые могут иметь серьезные последствия для их здоровья и безопасности.
FOMO и социальное давление: страх упустить главное
Постоянное наблюдение за жизнью других в социальных сетях порождает феномен FOMO (Fear Of Missing Out) – страх упустить что-то важное. Подростки видят, как их сверстники посещают вечеринки, путешествуют, достигают успехов, и чувствуют себя исключенными, если их собственная жизнь кажется менее насыщенной. Это социальное давление может заставлять их притворяться, что они живут более интересной жизнью, чем на самом деле, или же испытывать постоянное чувство неудовлетворенности.
«FOMO – это мощный стимул для поддержания активности в соцсетях, даже если это вызывает стресс», – отмечает исследователь цифровой психологии Мария Козлова. «Подростки боятся выпасть из общего информационного поля, перестать быть «в теме», что для них равносильно социальной изоляции». Это может приводить к чрезмерному использованию гаджетов, нарушению сна и снижению концентрации внимания на учебе и реальных жизненных задачах.
Как минимизировать риски и наладить баланс
Для снижения негативного влияния социальных сетей на самоидентификацию подростков, эксперты МГППУ рекомендуют развивать у них навыки критического анализа цифрового контента. Установка разумных лимитов на время, проведенное в интернете, также играет важную роль. Кроме того, важным аспектом является корректная настройка параметров конфиденциальности, чтобы защитить личную информацию.
Социальные сети могут стать мощным инструментом для творчества и поиска единомышленников. Возвращение к позитивному онлайн-опыту поможет подросткам интегрировать его в реальную жизнь. Консультирование и поддержка со стороны взрослых могут помочь направить интересы молодых людей в созидательное русло, формируя более устойчивую идентичность и способствуя улучшению психоэмоционального состояния.
Ранее на сайте «Пронедра» писали: Нейросети вместо живого общения: новосибирские учёные предупреждают о психологической зависимости
