Установлены пять признаков того, что человек проживет долго

Долголетие зависит не только от соблюдения здорового образа жизни. Британские и немецкие ученые выявили пять признаков, которые влияют на продолжительность жизни.

Все знают, для того чтобы прожить дольше – надо вести здоровый образ жизни. Однако этого оказывается недостаточно. Так, европейскими учеными установлено, что на длительность жизни может влиять уровень железа в организме. Также специалистами выявлены гены долголетия, то есть это качество заложено еще с рождения.

Какие гены отвечают за то, что человек может прожить долго

Выявлено четыре гена долголетия:

• CDKN2B – связанный с регуляцией жизненных циклов клеток;
• SH2B3 и ABO – определяющие группу крови, и один из генов;
• HLA – отвечающий за распознавание иммунной системой клеток собственного организма.

Также командой исследователей описаны 12 участков генома, различные варианты которых коррелировали с продолжительностью жизни. Главным образом, это были области, формирующие предрасположенность к серьезным заболеваниям, в частности, сердечно-сосудистым и диабету второго типа, а также болезням, которые возникают из-за курения.

При этом установлено, что гены, ассоциированные со злокачественными опухолями, не имеющими отношения к табачной зависимости, значимого влияния на продолжительность жизни не оказывают.

Кроме того, эффект тех или иных вариаций ген может с возрастом меняться. Одни представляют опасность для молодых, другие – только после 60-70 лет.

Признаки продолжительности жизни человека

Исследователи пришли к выводу, что высокий уровень железа в крови сокращает годы. Если содержание этого микроэлемента не превышает нормальные показатели, то возрастные изменения происходят медленнее. Поэтому, чтобы обеспечить здоровую и активную старость, ученые рекомендуют сократить употребление богатого железом красного мяса.

Продолжительность жизни сильно зависит от пола. Мужчин делает более уязвимыми тестостерон, который может ухудшать иммунитет. В то же время женский половой гормон эстроген, наоборот, обладает противовоспалительным эффектом.

На продолжительность жизни влияет и мировоззрение человека. Это объясняется тем, что неунывающие люди реже страдают сердечно-сосудистыми и легочными заболеваниями. Кроме того, они чаще придерживаются здорового образа жизни, что также немаловажно.

Как оказалось, для долгой жизни важен и уровень образования человека, точнее, его генетическая предрасположенность к нему. Чем выше так называемый полигенный балл – совокупность генетических вариантов, по которым биологи определяют тягу к знаниям, тем дольше живет человек.