Берегите сердце и следите за давлением: обновленный прогноз магнитных бурь на апрель 2024 года
В апреле нас ожидает напряженный месяц с возмущенной геомагнитной обстановкой, особенно в период солнечного затмения 8 апреля. В это время очень важно заботиться о здоровье головы и сосудов, так как они будут наиболее уязвимы. Об этом сообщает aif.ru
Прогноз магнитных бурь на апрель 2024 года
Источник фото: dzen.ru
Апрельское солнечное активное время принесет некоторые неудобства для тех, кто страдает от метеочувствительности. По оценкам экспертов, в этом месяце нас ждут пять небольших магнитных бурь. Хотя их сила не очень высока — всего три балла, этого достаточно, чтобы нарушить привычный ритм жизни и вызвать неприятные симптомы, включая головные боли, сонливость и колебания артериального давления.
Первая волна бурь ожидается с 3 по 5 апреля.
Второй период геомагнитного возмущения начнется с 9 по 11 апреля.
Следующие магнитные бури охватят Землю 19-20 апреля и 24-25 апреля.
Последний, пятый период магнитных бурь вызовет беспокойство среди жителей планеты 30 апреля.
Чего нельзя и что нужно делать метеозависимым россиянам во время магнитных бурь
Периоды магнитных бурь оказывают воздействие как на общественный эмоциональный фон, увеличивая уровень агрессии и тревожности, так и на индивидуальный — люди становятся более нервными и раздражительными.
Наиболее чувствительные личности могут испытывать подавленное настроение и депрессию. Для каждого десятого человека на Земле воздействие магнитных бурь сопровождается неприятными симптомами — колебаниями давления, головной болью, утомлением, потерей концентрации, сонливостью или бессонницей. Эти последствия особенно ощущают гипертоники, гипотоники, люди с избыточным весом и хроническими заболеваниями. Поэтому перед наступлением бурь важно заботиться о своем здоровье: заниматься физическими упражнениями, проводить время на свежем воздухе, регулировать сон и питание, исключив из рациона вредную пищу.
В период геомагнитных волнений рекомендуется отказаться от алкоголя, курения и избегать излишнего употребления кофе. Важно иметь при себе необходимые лекарства и регулярно контролировать давление.
Старайтесь избегать стрессов, не подвергайте себя излишней нагрузке и ограничьте контакт с негативными новостями или передачами. Во избежание несчастных случаев в период магнитных бурь лучше не управлять автомобилем и не выполнять работы, требующие высокой концентрации внимания.
Предпочтение следует отдать занятиям, которые приносят радость и спокойствие, помогая справиться с негативными эмоциями.
