Дни Великого поста 2021 года, когда разрешено употреблять рыбу и морепродукты

Все православные христиане стараются жить по Божьим законам. Практически каждый день в храмах чтят память святых и мучеников, отмечают события, связанные с земной жизнью Иисуса Христа и Богородицы. Самым главным праздником является Пасха, которую обязательно предваряет строгий многодневный пост – Великий. Это почти полтора месяца воздержания от определенной пищи: например, мяса, кисломолочных продуктов. В список запретов входит и рыба с морепродуктами, однако их можно есть в определенные дни.

Великий пост в 2021 году начался 15 марта. Основная его часть длится 40 дней, а затем еще 1 неделя – Страстная седмица. Православные закончат поститься 1 мая, поскольку на следующий день уже будут отмечать Пасху. Для тех, кто держит пост, составлен календарь питания.

Список запрещенных продуктов в Великий пост 2021 года

Ошибочно некоторые люди, решившие впервые держать пост, расценивают его в качестве диеты или возможности избавиться от лишних килограмм. Чтобы привести себя в форму, необходимо обратиться за помощью к диетологу и корректировать рацион питания. А во время поста, если не сбалансировать питание, можно набрать лишний вес. Дело в том, что в постные дни едят больше продуктов, в которых много углеводов.

При составлении постного меню, необходимо использовать список запрещенных продуктов. Перед Пасхой не питаются:

1. мясом;
2. птицей;
3. колбасными изделиями;
4. сосисками;
5. копченостями;
6. ветчиной;
7. полуфабрикатами;
8. яйцами;
9. шоколадом;
10. сдобой;
11. молоком;
12. спиртными напитками;
13. кисломолочными продуктами – сыром, сметаной, кефиром, ряженкой, йогуртом, сливочным маслом.

В Великий пост необходимо отказаться от сладостей, соленой и копченой пищи. Рыба с морепродуктами разрешается в некоторые дни.

Когда в Великий пост 2021 года едят рыбу и морепродукты

В Великий пост 2021 года православные смогут наслаждаться рыбой и морепродуктами только три дня, и только в апреле:

• 7 числа, на Благовещение;
• 24 числа, в день Лазаревой субботы;
• 25 числа, в Вербное воскресенье.

В Великий пост голодать не правильно – необходимо просто корректировать питание. Данный сложный период перед Светлым Воскресением Христовым направлен на очищение тела и души, духовное обогащение, моральное наслаждение. Перед Пасхой надо также много молиться и отказаться от мирских ежедневных удовольствий.

Какими продуктами можно заменить мясо, запрещенное в Великий пост

Поскольку в Великий пост мясо с колбасными изделиями не едят, возникает потребность организма во многих недостающих элементах и витаминах. Однако пополнить их запас можно другими продуктами. Например, необходимое количество содержится:

— железа в:

1. свекле;
2. томатах;
3. шпинате;
4. брокколи;
5. гречке;
6. чечевице;
7. фасоли;
8. кешью;
9. нуте;
10. горьком шоколаде.

— белка в:

1. грецких орехах;
2. миндале;
3. семечках;
4. фасоли;
5. горохе;
6. авокадо;
7. грибах;
8. водорослях;
9. гречневой каше;
10. кукурузной каше;
11. рисе;
12. хурме;
13. абрикосах;
14. грушах;
15. шпинате;
16. салате;
17. щавеле.

Различные витамины с микроэлементами, антиоксиданты с жирными кислотами, содержаться в пророщенных злаках. Это пшеница, гречиха, семена подсолнечника.

Как правильно держать Великий пост

Суть Великого поста заключается в духовном очищении и самопознании. В постные дни православные христиане ежедневно:

1. читают молитвы, каноны и Библию;
2. каются;
3. участвуют в Богослужениях;
4. оказывают помощь нуждающимся;
5. раздают милостыню;
6. творят добрые дела;
7. крестят детей.
8. Но, в данные период:
9. не венчаются;
10. не празднуют свадьбу;
11. не отмечают торжества;
12. не употребляют спиртные напитки;
13. не прелюбодействуют;
14. не скандалят;
15. не выясняют отношения;
16. не завидуют;
17. не злословят;
18. не обижаются;
19. не оскорбляют;
20. не осуждают;
21. не говорят плохое и о плохом;
22. не скорбят.