Экономим правильно: как снизить расходы на еду в России в 2023 году
Удивительно, но лишь небольшой процент людей думает о своих расходах на еду. Однако, оптимизируя покупки продуктов и управляя своими тратами, можно не только сэкономить деньги, но и улучшить свое питание. Как же оптимизировать расходы на еду, не нанося вреда своему организму? Ответ есть у журнала Marie Claire.
Как снизить расходы на еду: полезные советы для россиян
Морковь, капуста и свекла — надежные помощники
Морковь, свекла и капуста являются одними из самых доступных овощей, которые можно найти в супермаркете. Несмотря на их низкую стоимость, эти овощи являются одними из самых полезных. Более того, с помощью этих продуктов можно приготовить множество интересных блюд, — пишет pronedra.ru. Они могут быть потушены, пожарены, сварены или запечены — вариантов готовки множество. Если вы не очень любите эти овощи, рекомендуется попробовать изменить свое отношение к ним. Приготовьте их по разным рецептам, добавляйте различные приправы и специи. Уверены, что некоторые комбинации вкусов могут приятно удивить вас.
Не ходите в магазин на голодный желудок
Психологи давно доказали, что если вы приходите в магазин голодными, вы склонны брать больше ненужных продуктов, которые позже либо пропадут, либо останутся без должного внимания. Перекусите перед походом в магазин, и тогда вы не будете обращать внимание на продукты, которые вам не нужны, и сможете класть в корзину только необходимые вещи.
Покупайте продукты целиком
Многие недооценивают важность приобретения цельных продуктов. Старайтесь покупать, например, целую курицу. Таким образом, вы сможете готовить разнообразные блюда из различных частей или заморозить остатки в качестве заготовок на будущее. Часто цельные продукты имеют более низкую стоимость, но приносят больше пользы. Это также стимулирует изучение новых и необычных рецептов, которые впоследствии могут стать вашими любимыми.
Отдайте предпочтение супам
Говорят, что супы — это одно из самых экономичных и вкусных блюд, и это действительно так. Супы очень полезны для организма, обеспечивая необходимую энергию и витамины. Более того, супы являются универсальным блюдом, которое можно приготовить из различных ингредиентов. Они не только помогут уменьшить расходы, но и сэкономят время при приготовлении. Вы можете заморозить бульон и наслаждаться им любимыми супами в дальнейшем.
Разрешите себе небольшие радости
Иногда все мы хотим порадовать себя шоколадкой или любимым лакомством. Попробуйте спланировать свой бюджет так, чтобы иметь возможность позволить себе наслаждаться вкусностями. Рассмотрите, сколько денег вы готовы потратить, например, ежемесячно, на шоколад или десерты.
Откажитесь от покупки бутилированной воды
Вместо того, чтобы постоянно покупать бутылки и канистры с водой, рассмотрите возможность использования водного фильтра. Это не только поможет избавиться от постоянной проблемы с отсутствием воды в доме, но и будет более экономичным для вашего бюджета. Покупка фильтра для воды также более экологична, чем выбрасывание большого количества пластиковых бутылок каждый день.
Займитесь заготовками
Если у вас накопилось слишком много овощей или наступил сезон яблок, попробуйте заняться консервированием и маринованием. Таким образом, вы сможете сохранить ценные продукты и быстро и вкусно украсить свой стол. Сегодня существует множество рецептов по маринованию и консервированию различных продуктов. Выберите тот, который вам больше всего нравится.
