Хороша для организма, богата селеном и фосфором – названа самая полезная для человека рыба
Рыба давно занимает особое место в рационе здорового питания благодаря своему уникальному составу, который включает полиненасыщенные жирные кислоты, витамины и микроэлементы, вроде селена и фосфора. Диетологи настоятельно рекомендуют включать рыбу в рацион хотя бы дважды в неделю, отмечая ее положительное влияние на здоровье суставов, мозга и общее состояние организма...
