Календарь правильного питания в православный Великий пост в 2021 году

Чтобы физически и духовно подготовиться к главному религиозному православному празднику Пасхе, держат пост. Он называется Великим, считается самым строгим из всех многодневных. Постятся 48 дней, и первые 40 – основная часть воздержания. Поэтому Великий пост иначе называется Четыредесятницей.

Православные постятся перед Пасхой, следуя примеру Иисуса Христа. Перед началом служения Сын Божий 40 дней провел в уединении в пустыне в строгом воздержании от пищи. Самая сложная неделя Великого поста – последняя, называемая Страстной Седмицей. В течение нее действуют строгие ограничения. Чтобы правильно поститься перед Пасхой, православные пользуются календарем питания.

Начало и конец православного Великого поста в 2021 году

Дату начала Великого поста можно вычислить двумя способами:

1 – зная, когда отмечается Пасха;

2 – зная, когда заканчивается Масленичная неделя.

Впрочем, и начало Масленичной недели также определяется по дате Пасхи, ведь это самый главный праздник церковного календаря.

Так, Великий пост начинается в понедельник сразу после Масленицы, ровно за 7 недель до Пасхи. Масленичная неделя в 2021 году завершится 14 марта, Светлое Воскресенье Христово будут отмечать 2 мая. Таким образом:

• 15 марта – начало Великого поста;
• 1 мая – конец Великого поста.

Что можно делать, а что запрещено в дни Великого поста

Первым делом следует напомнить о запретах Великого поста. Православные на 48 дней отказываются от колбасных изделий, мясных продуктов, молочной пищи, яиц. В некоторых дни запрещено готовить еду, используя растительное масло. Питаться надо правильно: пост – не голодание, а период очищения души, переосмысления жизни, приближения к Богу.

Что запрещено в постные дни перед Пасхой:

1. не едят мясо, рыбу (в некоторые дни), молочные продукты и яйца, также морепродукты;
2. кроме вина не употребляют различный алкоголь;
3. не планируют венчаний и свадеб;
4. не прелюбодействуют;
5. отказываются от интимной близости даже с мужем/женой;
6. не ссорятся с близкими людьми;
7. не злословят;
8. не пренебрегают времяпрепровождением с семьей в пользу просмотра ТВ;
9. не устраивают шумных вечеринок, различных мероприятий;
10. нельзя лениться, унывать, грустить;
11. нельзя обижаться.

Великий пост – особенный период для религиозного человека. Чтобы духовно приблизиться к Господу, воздержания от пищи недостаточно. В постные дни необходимо посещать церковь, принимать участие в службе, молиться, в том числе, дома, причащаться. Перед Пасхой необходимо попросить прощения у родственников и всех, кто дорог. Обязательно прощают близких людей, врагов. Великий пост – время доброты, милости, безвозмездной помощи.

Великий пост будет длиться 7 недель: что они означают

Календарь питания на период Великого поста в 2021 году

Великий пост держать сложно, поэтому некоторым людям разрешены послабления. Чтобы не ухудшилось здоровье, не обязательно следовать всем правилам:

1. женщинам в деликатном положении;
2. людям преклонного возраста;
3. маленьким детям;
4. женщинам, которые кормят ребенка грудью;
5. тем, у кого имеются хронические, серьезные заболевания.

Как же питаться в Великий пост:

Великий пост – это сложный период, когда запрещены мирские удовольствия и плотские утехи.