Магнитные бури и здоровье: как гипертоникам подготовиться к солнечной активности с 14 по 16 сентября
С 14 по 16 сентября Земля окажется под воздействием магнитной бури, вызванной крупной корональной дырой на Солнце. Хотя ученые прогнозируют бурю не выше третьего уровня, специалисты рекомендуют гражданам, особенно людям с хроническими заболеваниями, проявлять повышенную осторожность.
Что происходит с Землей
По данным Лаборатории солнечной астрономии РАН, ночью с 13 на 14 сентября наша планета вступит в широкий поток солнечного ветра. Скорость его движения к пику возрастет к 16 сентября.
«По этой причине магнитные возмущения на Земле могут быть заметны для людей с хроническими заболеваниями, хотя для здорового человека колебания магнитного поля почти неощутимы», —
отмечают ученые.
Сейчас зафиксировано три магнитные бури в сентябре, тогда как в августе была только одна. Специалисты предупреждают, что неблагоприятные сценарии прохождения магнитных возмущений становятся более вероятными.
Как магнитные бури влияют на здоровье
Доктор медицинских наук, заведующий кафедрой терапии и общей врачебной практики Национального НИИ общественного здоровья имени Н. А. Семашко Роман Горенков отмечает, что магнитная буря не представляет катастрофической опасности, но может стать своего рода «тестом на прочность» для организма.
«У людей с хроническими заболеваниями возможны обострения. У кого-то появляются перебои в работе сердца, у кого-то — бессонница и тревожность, у кого-то — головные боли. Гипертоники отмечают пульсирующие головные боли, мурашки перед глазами и шум в ушах», —
пояснил врач.
Интересно, что у некоторых пациентов давление может резко снижаться, вызывая слабость, головокружение и риск обморока. В этот период особенно важно строго следовать предписанной схеме приема лекарств и регулярно контролировать давление.
Гипотоники тоже подвержены риску ухудшения самочувствия: сонливость, вялость, тяжесть в голове, снижение работоспособности. Парадоксально, но у них иногда наблюдается и повышение давления. Для стабилизации состояния полезны двигательная активность, контрастный душ и умеренное употребление тонизирующих напитков.
Дополнительные группы риска
Помимо пациентов с гипертонией и гипотонией, к группе риска относятся:
- люди с ишемической болезнью сердца: учащаются приступы стенокардии;
- страдающие аритмией: возможны перебои в работе сердца;
- пациенты с бронхиальной астмой или ХОБЛ: возможны приступы удушья;
- пожилые люди с артритами и ревматическими заболеваниями: усиливаются боли в суставах.
Простые правила профилактики
Чтобы снизить негативное воздействие магнитной бури на организм, специалисты рекомендуют:
- Контролировать давление, пульс и уровень сахара у диабетиков.
- Избегать эмоциональных перегрузок: раздражительность и тревожность могут усиливаться.
- Обеспечить полноценный сон и регулярные прогулки на свежем воздухе.
- Сохранять умеренную физическую активность и избегать резких нагрузок.
- Поддерживать водный баланс, ограничивая злоупотребление кофе и алкоголем.
Роман Горенков подчеркивает, что внимательное отношение к здоровью в дни магнитной активности позволяет не только снизить риски осложнений, но и улучшить общее самочувствие.
Хотя магнитные бури — природное явление, которое нельзя предотвратить, современная медицина предлагает простые, но эффективные способы минимизировать их влияние на организм. Для гипертоников и других людей с хроническими заболеваниями ключевое правило — наблюдение за состоянием здоровья и соблюдение предписаний врача.
Подходя к проблеме осознанно, можно пережить солнечные штормы без серьезных последствий и сохранить качество жизни даже в период геомагнитной нестабильности.
Ранее журналисты сайта «Пронедра» писали, что магнитные бури под ногами: как крымские учёные предсказывают землетрясения с помощью космоса
