Спасут в экстренной ситуации – держите под рукой: список трав, понижающие давление

Для людей с повышенным давлением важно знать, какие еще средства кроме лекарств, способны понизить давление. В этом помогут травы, понижающие его мягко, но уверенно. Но их нельзя рассматривать как способ для экстренных случаев, потому что работают по накопительной системе.

Травы, понижающие давление

Высокое давление — тревожный сигнал организма, на который важно реагировать. Некоторые травы могут помочь снизить давление, улучшая общее состояние сердечно-сосудистой системы.

Также читайте: Как надо измерять давление: рекомендации доктора Мясникова

Фитотерапевт, Анна Владимировна Мельникова считает, что травы могут быть эффективным средством для его снижения.

Чабрец

Помогает расслабить стенки сосудов и улучшает циркуляцию крови. Рекомендуется заваривать 1 чайную ложку чабреца на стакан кипятка и пить 2-3 раза в день.

Ромашка

Снижает давление, особенно при тревоге или стрессе. Пить ромашковый настой перед сном поможет добиться спокойствия и улучшить качество сна.

Боярышник

Нормализует давление, делает сердечный ритм ровным и укрепляет сосуды. Можно заварить ягоды с медом для создания вкусного и полезного напитка.

Цикорий

Снижает давление и улучшает метаболизм. Заваривайте его как обычный кофе и наслаждайтесь вкусом и пользой.

Зверобой

Работает медленно, но эффективно. Рекомендуется пить настой в течение месяца для достижения стабильного давления, добавив лимон или мяту для улучшения аромата.

Череда

Плавно снижает давление, не перегружая организм. Особенно подходит пожилым людям для поддержания нормального состояния.

Сушеница

Нормализует давление и укрепляет сердечную мышцу. В сочетании с боярышником полезна для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Пустырник

Успокаивает, выравнивает ритм сердца и снижает давление. Готовьте настой и пейте несколько раз в день для достижения долгосрочного эффекта.

Советы от фитотерапевта

Травы действуют мягко и накопительно, поэтому не ожидайте мгновенного результата. Начните с заваривания травяного чая вместо привычных напитков, чтобы облегчить переход. А также важно проконсультироваться с врачом перед началом курса травяного лечения, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете другие лекарства.

Эти травы могут стать вашим надежным помощником в поддержании нормального давления и улучшении общего состояния здоровья. А также можно воспользоваться советом доктора Евгения Божьева: рецепт для снижения давления за 2 минуты