Как с Нового года можно начать новую жизнь?

До Нового года остаются считанные дни. Как раз есть время, чтобы закончить дела в уходящем и подготовиться к новой жизни в новом году. Некоторые желают кардинально изменить свою жизнь прямо с первого января, как правильно проводить старый год, чтобы следующий послужил началом чего-то абсолютно нового.

Новый год – новая жизнь

У каждого наступает этап саморазвития, когда хочется обновиться и начать новую жизнь. Некоторые обещают себе это сделать со следующего понедельника, а некоторые со своего Дня рождения. Утро 1 января может послужить отличной точкой отсчета для «новой жизни», главное правильно ее начать и не остановиться на половине пути.

Для начала следует привести в порядок свои дела и достойно проводить старый год. Кроме того, не менее важным будет подумать о мотивации, планах на будущее и вообще, для каких целей начинается эта «новая жизнь». В некоторых случаях после тщательного анализа собственных достижений и образа жизни окажется, что начинать новую жизнь и не потребуется, просто надо подкорректировать старую.

Как правильно проводить старый год, чтобы встретить новый

К началу «новой» жизни следует подходить обстоятельно и вдумчиво, поэтому перед тем как начинать что-то новое, надо достойно проводить старое. Оставшиеся дни до праздника стоит провести с пользой. Чем больше усилий будет приложено перед «рывком», тем больше будет мотивации продолжать.

Первым шагом для того, чтобы правильно проводить старый год, будет размышление, поэтому следует взять чашечку кофе, ручку и бумагу, это обязательный шаг. Конечно, вместо бумаги можно воспользоваться планшетом или ПК, а вместо кофе взять чай, главное сесть и подумать. Для начала следует составить три списка:

• список дел для конца года;
• список желаний для следующего года;
• список достижений этого года.

Все дела в уходящем году можно привести в порядок, если спокойно подойти к процессу. Взяв список дел, которые хотелось бы закончить до конца года, следует критично подойти к каждому пункту и задать для каждого из них вопросы:

• реально ли это сделать до Нового года;
• чего будет стоить это сделать;
• насколько это важно сделать в этом году;
• какая личная выгода от потраченного времени на это дело.

Осознание реальности достаточно важно, для примера, можно взять цель: «похудеть к Новому году за неделю на 5 кг»:

• это реально сделать с помощью диеты и физических упражнений;
• это будет стоить массы усилий и ограничений, в том числе надо учесть, что буквально на второй день и всю неделю до конца диеты будет преследовать чувство голода и слабость, то есть сил на остальные дела не останется и их придется отложить в сторону;
• конечно, это важно для того, чтобы влезть в любимое платье, поразить друзей на новогодней вечеринке, но потерянные килограммы вернутся практически 31 декабря ночью с 90% вероятностью, так как вечер, глядя на тарелку с брокколи, никто не будет проводить;
• выгода от этого действия достаточно сомнительна, так как ради одного вечера, в основе которого не лежит соревнование по потерянным килограммам, придется неделю прилагать усилия, которые честно будут потрачены впустую.

Посмотрев на ответы, можно с уверенностью сказать, что этот пункт из списка дел до конца года можно без зазрения совести вычеркнуть. Потратить вечер на то, чтобы подкорректировать наряд на Новогодний вечер и на неделю просто урегулировать свое питание, а не истязать себя жесткой диетой и физическими упражнениями до изнеможения.

В списке обязательных дел должны быть:

• уборка – как в доме, личном пространстве, так и в мыслях;
• избавление от лишних конфликтов – стоит подумать о том, чтобы помириться со всеми с кем отношения натянуты;
• избавление от хлама – в доме, в окружении и мыслях;
• разобраться с долгами – как финансовыми, так и обещаниями, например, все-таки прибить окончательно эту полочку, довязать свитер или просто попить чая с мамой.

Все дела, сделанные до Нового года, помогут морально подготовиться к обновленной жизни. Выполнять их надо с мыслью о том, что начало новой жизни должно быть без долгов и с чистой совестью.

Список правильных желаний – чтобы начать новую жизнь с Нового года

Все, что сказано вслух, рано или поздно станет материальным. Это поверье прочно вошло в жизнь славянских народов. Им стоит воспользоваться, продумать список дел и желаний в Новом году и придерживаться его. Чтобы они стали материальными, следует тщательно их обдумать и при этом придерживаться все тех же четырех вопросов о реальности, целесообразности, цене и важности этих дел.

Мотивация при этом играет немалую роль. Новые 365 дней на исполнение — это уже главный бонус, тем более в 2020 году 366 дней, так как он високосный. Новый 2020 год изначально будет наполнен магией:

• начало двенадцатилетнего цикла по китайскому гороскопу;
• начало новой декады – десятилетия;
• високосный год.

Этим следует максимально воспользоваться, так как начало года идеально подойдет для новых начинаний.

Новые 366 дней, 52 недели или 12 месяцев, могут помочь посчитать свои возможности и отлично мотивировать. Например, если в месяц откладывать по две тысячи рублей, то через год можно слетать в Испанию на неделю, с питанием и проживанием. Или, если подкорректировать рацион так, чтобы терять 1 кг в неделю, то к концу следующего года можно похудеть на 52 килограмма. Обычные подсчеты показывают, что за год можно достичь многого от начала занятий спортом до накоплений на мечту.

Не стоит забывать о реальности исполнения желаний и главное — важности этого вопроса. Да, конечно, можно достичь многого, приложив максимум упорства, но главное знать, что цель в конце пути того стоит. Написав желаемое на бумаге и произнеся это вслух, можно критично оценить важность задуманного и усилия, которые придется приложить.

Зачем писать список достижений за прошлый год

Написание списка достижений уходящего года также важно, как и планирование дел на будущий. Это позволяет мотивировать себя, увидеть собственные возможности и понять, насколько можно продвинуться вперед, сохранив те же темпы. Для этого можно просто ответить самому себе честно на ряд вопросов, например:

• самая крупная покупка;
• самое важное дело, сделанное в этом году;
• поступок, о котором я жалею;
• что вызвало у меня наилучшие эмоции.

Продумывать этот список стоит вдумчиво, а отвечать честно. Можно его сохранить и проверить, получится ли продвинуться вперед в будущем году, заполняя ответы на эти же вопросы через год.

Составление списков и планов помогает разобраться в себе и понять, что не надо начинать новое, лучше стабилизировать и продолжить уже начатое. Это наиболее важный совет психологов в наступающем году. Надо найти взаимопонимание с наиболее важным человеком в жизни – самим собой. В уходящем году следует уделить внимание себе. Расслабиться и понять, что от смены дат в календаре ничего не изменится, если не поменяется отношение к самому себе.