Несколько сильных магнитных бурь придется пережить в марте 2021 года

Уже в начале весны солнечная активность будет зашкаливать. Март 2021 года начнется сильными магнитными бурями. В течение всего месяца прогнозируют «шторм», поэтому он окажется крайне неблагоприятным для метеозависимых людей. Защититься они могут, предварительно подготовившись, а для этого надо знать расписание магнитных бурь.

В любой момент могут произойти вспышки на поверхности Солнца, которые и являются причиной возникновения геомагнитных колебаний. Прогнозы магнитных бурь могут меняться, но с предварительным можно ознакомиться уже сейчас. Благодаря ему будет возможность избежать ухудшения самочувствия, нестерпимых головных болей, эмоциональных всплесков.

Когда в марте 2021 года будут магнитные бури

В марте 2021 года будет несколько дней, в которые магнитные бури достигнут 4 – 5 баллов. В это время метеозависимым людям необходимо внимательно относиться к своему здоровью. Неспокойный период начнется в начале месяца: нужно чаще измерять артериальное давление.

В марте 2021 года геомагнитная обстановка будет следующей:

1, 18 и 19 число – очень сильные магнитные бури;

2, 6, 12, 13, 15 и 20 число – средние магнитные бури;

3, 16, 21, 22, 28 – 30 число – геомагнитные возбуждения.

На кого магнитные бури воздействуют максимально

По наблюдениям медиков, первым делом негативное воздействие магнитных бурь распространяется на:

1. людей с метеозависимостью;
2. пенсионеров;
3. сердечников;
4. диабетиков;
5. гипертоников;
6. гипотоников;
7. беременных;
8. новорожденных;
9. у кого есть проблемы с сосудами;
10. у кого имеются хронические заболевания;
11. у кого имеется вегетососудистая дистония;
12. у кого есть избыточный вес.

Негативное влияние магнитных бурь распространяется на психику человека.

Как организм реагирует на магнитные бури

В периоды негативного влияния магнитных бурь люди страдают от:

1. ухудшения самочувствия;
2. нестерпимых головных болей;
3. эмоциональных всплесков;
4. нарушения сердечного ритма;
5. скачков артериального давления;
6. шума в ушах;
7. сильной усталости;
8. бессонницы;
9. раздражения;
10. головокружения;
11. сниженной работоспособности;
12. апатии;
13. повышенной возбудимости;
14. обострения заболеваний;
15. вялости;
16. нервозности;
17. озноба;
18. снижения концентрации внимания;
19. болей в спине, ногах, пояснице, мышцах;
20. учащения пульса.

Человек становится конфликтным и беспокойным.

Как защититься от негативного влияния магнитных бурь

Предварительный прогноз помог узнать расписание магнитных бурь, а значит, осталось подготовиться к ним. В неблагоприятные дни марта 2021 года необходимо:

1. устроить разгрузочный день для организма;
2. не перетруждать себя умственной работой;
3. не заниматься тяжелой физической работой;
4. спать минимум 7 – 8 часов;
5. не употреблять спиртные напитки;
6. вместо кофе пить зеленый чай;
7. не есть жирную и жареную пищу;
8. больше гулять на свежем воздухе;
9. контролировать артериальное давление;
10. утро начинать с зарядки;
11. принимать контрастный душ, чтобы улучшить кровообращение;
12. делать дыхательные упражнения;
13. не курить;
14. избегать конфликтных, стрессовых ситуаций;
15. сохранять спокойствие;
16. не управлять самостоятельно автомобилем;
17. принимать витамины;
18. пить больше воды.