Они могут быть очень серьезными: три признака теплового удара, на которые следует обратить внимание
При высокой температуре важно следовать рекомендациям врачей, чтобы сохранить здоровье. Врачи обычно советуют избегать выхода на улицу в жаркое время дня, наносить солнцезащитный крем и пить больше воды. Однако, если вы оказались на открытом воздухе, важно обращать внимание на определённые признаки.
Доктор Каран Радж выделил основные симптомы, на которые следует обращать внимание в случае теплового удара, так как они могут оказаться более серьёзными, чем мы думаем. Национальная служба здравоохранения Великобритании (NHS) сообщает, что тепловое истощение обычно не требует медицинского вмешательства, если человек может остыть в течение получаса, но если этого не происходит, ситуация может стать опасной для жизни.
Ключевые признаки теплового удара включают усталость, головокружение, головную боль, тошноту, высокую температуру тела, учащённое дыхание и мышечные судороги. Если вы испытываете такие симптомы, рекомендуется немедленно снизить температуру тела и избежать обезвоживания.
Отсутствие потоотделения
Хотя вам может казаться, что вы «таете», одним из признаков теплового удара может быть полное отсутствие пота. Доктор Радж объясняет, что во время теплового удара организм настолько обезвожен, что естественный процесс охлаждения прекращается. Если не остудить тело быстро, температура продолжит повышаться.
Растерянность
Ещё одним признаком теплового удара может быть состояние растерянности. Ощущение дезориентации — нередкое явление при тепловом ударе, так как обезвоживание может негативно сказаться на мозге. В частности, обезвоживание снижает кровоток, что может привести к когнитивным нарушениям.
Мышечные спазмы
Обезвоживание может вызвать серьёзные изменения в балансе электролитов, таких как натрий и калий. Это, в свою очередь, может серьёзно повлиять на мышцы, приводя к слабости и судорогам.
В случае проявления этих симптомов важно немедленно принять меры, чтобы предотвратить дальнейшее ухудшение состояния и возможные серьёзные последствия для здоровья.
