Полезные продукты и диета: что нужно есть, чтобы не образовывались тромбы

источник фото: aif.ru

Из-за любых проблем с кровью развиваются сосудистые заболевания, образовываются тромбы, может произойти инсульт. Кровь хорошая обычно у тех, кто ведет активный и здоровый образ жизни. Повысить или понизить ее свертываемость можно специальными продуктами, пишет aif.ru.

Можно ли растворить тромб диетой

Предотвратить тромбоз, растворить тромб диетой можно. Если кровь густая – это опасно для здоровья. Помимо тромбоза может развиться варикоз, ухудшится работа сосудов. Кровяными сгустками могут блокироваться мелкие сосуды, замедлится кровоснабжение. Журналисты pronedra.ru узнали, что нужно есть и пить, чтобы разжижалась кровь.

Для растворения тромбов необходимо пить много воды. Если проявились какие-либо проблемы с кровью, необходимо выпивать в среднем 2-2.5 л. Организм нуждается в жидкости. В рацион питания необходимо включить следующие продукты:

• малину. У нее, как и в аспирине для понижения вязкости крови, есть специальное вещество. Аспирин вредит желудку и слизистым, а ягода – нет. Можно есть малину целой, либо в виде варенья. Из ее листьев желательно варить отвары;
• льняное масло. Витамин Е и полиненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в нем, необходимы сосудам для восстановления эластичности;
• жирную рыбу. В ней в нужном количестве содержатся полезные жиры. Употребление такой рыбы – это борьба с атеросклеротическими бляшками;
• чеснок. Является мощным натуральным антиоксидантом с противовоспалительными свойствами. Хорошо рассасывает тромбы;
• морскую капусту. В ней есть йод, необходимый крови для понижения вязкости, и сосудам – для повышения тонуса;
• томаты. Благодаря ликопину в них стабилизируется уровень холестерина в крови. Благодаря рутину сосуды становятся крепче;
• хурму. Антиоксиданты и флавоноиды в ней разжижают кровь, растворяют тромбы, благоприятно влияют на эластичность стенок сосудов и уровень холестерина;
• краснокочанную капусту. Она – источник калия, в котором нуждаются сосуды, также витаминов С и группы В. Нужно есть капусту для стимуляции обмена веществ, повышения качества крови, предотвращения тромбообразования;
• цитрусовые. Жидкость и витамин С в них делают кровь менее вязкой. Желательно чаще пить чай с медом и лимоном;
• пророщенную пшеницу. Рекомендуемая суточная доза – 1 ст.л. Ее можно добавить в салат;
• имбирь, корицу, куркуму. Это источники кумарина, разжижающего кровь, предупреждающего тромбы.

Какие продукты нужно есть при плохой свертываемости крови

Список продуктов для разжижения крови и растворения тромбов составлен. Для примера следует перечислить продукты, которые помогают крови лучше свертываться. Их же желательно есть меньше тем, у кого кровь густая. К таким продуктам относят:

• гречневую крупу;
• сало;
• сливочное масло;
• жирные молочные продукты;
• говяжью печень, мозги, почки;
• бананы;
• грецкие орехи;
• шиповник;
• рябину;
• зелень;
• зеленые овощи;
• крапиву;
• тысячелистник;
• дубовую кору;
• кору малины.

Во всех указанных продуктах есть витамин К, повышающий свертываемость крови.