Сколько по времени можно находиться в проруби без вреда для здоровья
Российский врач Наталья Семененко назвала оптимальное время купания в крещенской проруби. По ее словам, если не переходить границы, купание в этот праздник будет действительно полезным. Об этом, ссылаясь на госпожу Семененко, сообщает издание «РИА Новости».
Сколько можно находиться в проруби без вреда для здоровья
Крещенские купания в ледяной воде могут принести пользу только здоровым и закаленным людям, оптимальное время нахождения в проруби составляет около одной минуты. По словам Натальи Семененко, доцента кафедры терапии Института профессионального образования Сеченевского университета, оптимальное время нахождения в проруби — около одной минуты. После выхода необходимо вытереться насухо, одеться в сухую теплую одежду и обувь и выпить горячего чая. Не стоит употреблять алкогольные напитки после купания.
Врач отметила, что если говорить о пользе купаний в проруби, то она будет только для здоровых и закаленных людей, так как это один из видов закаливания. Для неподготовленных или людей с различными заболеваниями это может принести вред: можно простудиться или получить обострение хронического заболевания. Также госпожа Семененко говорит, что закаливание нужно начинать за несколько месяцев до купания. Сначала следует обтираться смоченным полотенцем, а затем переходить к обливанию водой.
От погружения в прорубь лучше отказаться людям, которые страдают от сахарного диабета, болезней органов дыхания, эпилепсии, гипертонии, аритмии, аллергии на холод и метеозависимости. Также рекомендуется отказаться от купаний кормящим и беременным женщинам. Не рекомендуют купаться и людям, которые недавно перенесли тяжелое заболевание.
В городах РФ запрещают крещенские купания из-за ситуации с ОРВИ
В некоторых городах Российской Федерации власти отменяют купания во время Крещения Господня из-за сложной эпидемиологической ситуации. Так, стало известно, что купания во время Крещения были отменены в Красноярске. Власти других городов также засомневались в том, что нужно окунаться в прорубь.
«В этом году обустроенных и освященных купелей не будет ни на Базаихе, ни на Енисее, ни на Каче. Связано это с неблагоприятной эпидемиологической ситуацией. Однако у православных горожан будет возможность посетить храмы и набрать святой крещенской волы. Утром 18 января во всех храмах пройдут литургии Крещенского сочельника, по окончании которых начнется освящение и раздача святой воды», — говорится в сообщении, которое опубликовали власти Красноярска.
Если в вашем городе или области сложная эпидемиологическая обстановка, следите за новостями, чтобы узнать, отменят ли купания.
