Как питаться в Великий пост 2023 года, список разрешенных продуктов

В понедельник, 27 февраля 2023 года, начался третий день Великого поста, предваряющего главнейший религиозный праздник – Пасху. В подготовке к нему православные христиане следуют примеру Иисуса Христа – много молятся, воздерживаются от определенной пищи и увеселительных мероприятий. Пост будет длиться до 15 апреля включительно, и чтобы его легче держать, на каждый день необходимо составить правильное меню.

Ошибочно некоторые люди расценивают пост в качестве возможности избавиться от лишнего веса. Для кого-то он становится голодовкой, диетой, что крайне неправильно. Держать Великий пост – это значит духовно становиться ближе к Богу. Пасха – великий праздник, день, когда Воскрес Иисус Христос. Достойно отметить это событие, можно лишь выдержав пост по всем правилам, окрепнув физически и морально.

В какой день что есть на пост в 2023 году

Длительность Великого поста перед Пасхой составляет 7 недель. Это долгий и сложный период, когда в ежедневном рационе питания должна быть скоромная пища. В пост питаться надо правильно, отказаться от пагубных привычек, привычных увеселений, страстей, пороков. Правила постных дней направлены на самопознание, душевный покой, всепрощение.

Что и в какие дни есть, легче определить по табличке.

Понедельник, среда, пятница:

— хлеб;

— фрукты с овощами;

— сухофрукты;

— орехи с медом.

Вторник, четверг:

— горячие блюда, при приготовлении которых не используют масло.

Суббота, воскресенье:

— овощи с грибами;

— крупы;

— горячие блюда, при приготовлении которых используют масло.

В постные дни не голодают. Составлен список разрешенных продуктов. Обязательно питаются:

— овощами;

— грибами;

— зеленью;

— кашами;

— хлебом;

— сухарями;

— ягодами;

— фруктами;

— орехами;

— семечками;

— сухофруктами;

— медом;

— баклажанами;

— цуккини;

— цитрусовыми;

— капустой;

— брокколи;

— злаками;

— горохом;

— фасолью.

Какие продукты нельзя есть в дни Великого поста

Держа пост перед Пасхой, соблюдая рекомендации, необходимо исключить ряд продуктов из привычного ежедневного меню.

Следует отказаться от:

— мясных изделий;

— кисломолочных продуктов;

— спиртных напитков;

— птицы;

— яиц;

— животных жиров;

— сосисок;

— колбас;

— копченостей;

— ветчины;

— полуфабрикатов;

— шоколада;

— сдобы.

Правила Великого поста перед Светлым Воскресением Христовым

Постные дни перед Пасхой – период духовного очищения и самопознания. Перед праздником важны:

1. молитвы;
2. покаяние;
3. посещение церковных служб;
4. чтение Библии;
5. помощь всем, кто в ней нуждается;
6. милостыня;
7. совершение добрых дел.

В Великий пост можно крестить детей.

Однако во время многодневного поста недопустимы:

1. венчания;
2. празднования свадеб;
3. отмечание торжеств;
4. участие в увеселительных мероприятиях;
5. распитие алкоголя;
6. курение;
7. интимная близость;
8. прелюбодейство.

В Великий пост греховно устраивать скандалы, выяснять отношения, завидовать, злословить, пренебрегать времяпрепровождением с семьей в пользу просмотра ТВ или Интернета. Нельзя обижать и оскорблять окружающих, осуждать кого-либо, говорить плохие слова. В пост не должно быть скорби.