Метеозависимость: что это такое и как бороться с недугом
Внезапно начавшийся дождь способен вызвать приступ хандры. Но такая резкая перемена погоды (даже в лучшую сторону) может спровоцировать более серьезные недомогания у страдающих метеозависимостью людей. Специалисты не раз объясняли, что это такое, и как чувствительным людям улучшить свое состояние.
О метеозависимости сообщает kurer-sreda.ru.
Погода может измениться неожиданно. Особенно часто это происходит в межсезонье. Так, наметенные за выходные сугробы быстро тают под мартовским весенним солнцем, вновь уступающим права зиме на несколько дней. Некоторых такие скачки могут раздражать только необходимостью менять одежду. Но люди с метеозависимостью тяжело переживают колебания погоды. Ситуация может доходить до частичной или полной потери работоспособности.
Что такое метеозависимость
Организм человека реагирует на изменение температуры и атмосферного давления. Недомогания у лиц с метеозависимостью часто проявляются за пару дней до колебаний. Метеозависимости подвержены разные слои населения. Так, колебания погоды острее чувствуют дети. Недомогания также наблюдаются у пожилых граждан и лиц с хроническими заболеваниями.
К метеозависимости склонны лица, имеющие проблемы:
- с сосудами;
- с нервной системой;
- с органами дыхания.
Избыточный вес, малоподвижный образ жизни и низкое качество атмосферного воздуха также повышают риск развития недомоганий.
Симптомы метеозависимости
Реакция на погоду имеет различные проявления. При метеозависимости могут наблюдаться:
- повышенная утомляемость;
- проблемы со сном;
- головные боли;
- скачки давления;
- одышка;
- перепады настроения.
Тип симптомов и их тяжесть зависят от ряда факторов. Так, гипертоники более чувствительны к внезапным понижениям температуры. Гипотоники, напротив, резче реагируют на приход жары, сопровождающийся уменьшением атмосферного давления.
Как бороться с метеозависимостью
Укрепление организма поможет уменьшить восприимчивость к изменению погодных условий. При метеозависимости часто наблюдаются проблемы в работе сердечно-сосудистой системы. Процедуры по закаливанию и упражнения (хотя бы ходьба) помогут сделать ее менее чувствительной. Но перед подобными изменениями образа жизни (особенно лицам с хроническими заболеваниями) стоит проконсультироваться со специалистами.
Бывает, что серьезных проблем со здоровьем у человека не выявлено, но от метеозависимости он страдает. В таких случаях также рекомендуется проконсультироваться с врачом. Повышенную чувствительность к погодным условиям может провоцировать дефицит витаминов, ранее не обнаруженные нарушения в работе эндокринной или нервной системы.
