Метеозависимость: что это такое и как бороться с недугом

11:50, 28 Мар, 2022
Евгения Комарова
Метеозависимость
Источник фото: potokmedia.ru

Внезапно начавшийся дождь способен вызвать приступ хандры. Но такая резкая перемена погоды (даже в лучшую сторону) может спровоцировать более серьезные недомогания у страдающих метеозависимостью людей. Специалисты не раз объясняли, что это такое, и как чувствительным людям улучшить свое состояние.

О метеозависимости сообщает kurer-sreda.ru.

Погода может измениться неожиданно. Особенно часто это происходит в межсезонье. Так, наметенные за выходные сугробы быстро тают под мартовским весенним солнцем, вновь уступающим права зиме на несколько дней. Некоторых такие скачки могут раздражать только необходимостью менять одежду. Но люди с метеозависимостью тяжело переживают колебания погоды. Ситуация может доходить до частичной или полной потери работоспособности.

Что такое метеозависимость

Организм человека реагирует на изменение температуры и атмосферного давления. Недомогания у лиц с метеозависимостью часто проявляются за пару дней до колебаний. Метеозависимости подвержены разные слои населения. Так, колебания погоды острее чувствуют дети. Недомогания также наблюдаются у пожилых граждан и лиц с хроническими заболеваниями.

К метеозависимости склонны лица, имеющие проблемы:

  • с сосудами;
  • с нервной системой;
  • с органами дыхания.

Избыточный вес, малоподвижный образ жизни и низкое качество атмосферного воздуха также повышают риск развития недомоганий.

Симптомы метеозависимости

Реакция на погоду имеет различные проявления. При метеозависимости могут наблюдаться:

  • повышенная утомляемость;
  • проблемы со сном;
  • головные боли;
  • скачки давления;
  • одышка;
  • перепады настроения.

Тип симптомов и их тяжесть зависят от ряда факторов. Так, гипертоники более чувствительны к внезапным понижениям температуры. Гипотоники, напротив, резче реагируют на приход жары, сопровождающийся уменьшением атмосферного давления.

Как бороться с метеозависимостью

Укрепление организма поможет уменьшить восприимчивость к изменению погодных условий. При метеозависимости часто наблюдаются проблемы в работе сердечно-сосудистой системы. Процедуры по закаливанию и упражнения (хотя бы ходьба) помогут сделать ее менее чувствительной. Но перед подобными изменениями образа жизни (особенно лицам с хроническими заболеваниями) стоит проконсультироваться со специалистами.

Бывает, что серьезных проблем со здоровьем у человека не выявлено, но от метеозависимости он страдает. В таких случаях также рекомендуется проконсультироваться с врачом. Повышенную чувствительность к погодным условиям может провоцировать дефицит витаминов, ранее не обнаруженные нарушения в работе эндокринной или нервной системы.

Поделитесь этой новостью
Комментарии (0)

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *