Неожиданные признаки высокого уровня сахара в крови: как его определить без глюкометра

Высокий уровень сахара в крови указывает на нарушение обмена веществ, предвещает смертельные заболевания.  Определить данный показатель проблематично: проще измерить температуру тела. Однако контролировать сахар нужно, иначе безалаберность приведет к фатальным последствиям. Как определить высокий уровень сахара, не используя глюкометр, сообщает zdravcity.ru.

Высокий уровень сахара в крови указывает на сахарный диабет. В организме человека недостаточно инсулина, гормона, который вырабатывает поджелудочная железа, а точнее, бета-клетки островков Лангерганса.

Неожиданно: признаки, по которым можно определить высокий уровень сахара в крови, не используя глюкометр

Уровень сахара в крови повышается обычно после приема пищи. Это опасное состояние, симптомы которого проявляются не всегда. Обычно показатель измеряют глюкометром, но не в каждом же доме он есть. Медики назвали некоторые неожиданные признаки диабета.

Диабет – серьезное заболевание, нарушающее работу жизненно важных органов. Он – причина смертельных заболеваний:

• инсульта;
• инфаркта;
• сердечной недостаточности.

Тот факт, что в крови повысился уровень сахара, можно понять без глюкометра по частым позывам в туалет «по маленькому». Скорее всего, это из-за сильной жажды, испытываемой диабетиками.  Когда уровень сахара в крови повышается, почки избавляются от излишков, учащается мочеиспускание.

«Когда концентрация глюкозы в крови длительное время сохраняется на высоком уровне, организм активизирует механизмы выведения излишков сахара – почки начинают работать интенсивнее и желание помочиться учащается. Чтобы ускорить процесс, наше тело начинает требовать больше воды, усиливает ощущение жажды».

При сахарном диабете II типа возникает чувство усталости, кожный зуд, затуманенное зрение, «пелена» на глазах.

«Если у вас есть какие-либо порезы или раны, которые заживают дольше, чем обычно, вы также можете быть подвержены риску высокого уровня сахара в крови», – говорят медики.

Причины высокого уровня сахара в крови

Диетологи призывают ограничивать себя в сладком и мучном, чтобы не появлялся избыточный вес. Но ожирение – одно из следствий повышенного сахара в крови. Причина и следствие – сахарный диабет.

Уровень сахара в крови повышается из-за:

• приема определенных медикаментов;
• стрессовых ситуаций;
• низкой физической активности;
• неправильного питания;
• заболеваний, из-за которых развивается диабет;
• дефицита витамина В;
• опухолей;
• курения.

Норма уровня сахара в крови:

3.9 – 5.5 ммоль – если замерять натощак;

3.9 – 8.1 ммоль – если замерять через 2 часа после еды;

3.9 – 6.9 ммоль – если замерить в любое время.

Симптомы сахарного диабета

На наличие сахарного диабета указывают следующие симптомы:

• ощущение сухости во рту;
• постоянная жажда;
• частые походы в туалет ночью;
• голод;
• усталость;
• сухая и зудящая кожа;
• избыточный вес;
• помутненное зрение;
• нарушение работы ЖКТ;
• проблемы с нервами;
• медленно заживающие раны и порезы;
• импотенция;
• аритмия.

Продукты, которые можно и нужно есть диабетикам

Диабетикам необходимо есть продукты с низким гликемическим индексом. Ежедневный рацион питания можно составлять из:

• яиц;
• хумуса;
• брокколи;
• грецких орехов;
• кешью;
• вишни;
• грейпфрута;
• фасоли;
• яблок;
• томатного сока;
• спагетти;
• зеленого винограда;
• ананасового сока;
• моркови;
• апельсинов;
• бананов;
• гороха.