Низкое артериальное давление – опасное состояние: в чем причина и что нужно делать

Источник фото: onclinic.ru

Артериальное давление – важный показатель, который нужно контролировать, чтобы сохранять здоровье и хорошее самочувствие. Низкое давление не менее опасно, нежели высокое. Почему оно такое, что нужно делать, чтобы привести его в норму, сообщает portalramn.ru.

Низкое артериальное давление называется гипотонией. На эту величину влияют разные факторы, среди которых:

• сопротивление кровеносных сосудов;
• сердечные сокращения;
• объем крови.

Если организм работает хорошо, а давление – низкое, паниковать не стоит. Но и бездействовать неправильно.

Норма артериального давления

При низком артериальном давлении страдает головной мозг. Высоки риски кислородного голодания, инсульта. Если показатели давления составляют 100/70, то врач диагностирует «артериальную гипотензию».

Норма артериального давления:

• 90/60 – низкое;
• 120/80 – нормальное;
• 130/80 – повышенное;
• 140/90 – высокое, 1 уровень гипертонии;
• более 140/90 – высокое, 2 уровень гипертонии;
• более 180/120 – гипертонический криз.

При давлении ниже 90/60 нарушается мозговое кровообращение, начинается головокружение. Человек может лишиться сознания.

В чем опасность низкого артериального давления

Гипертония, высокое давление, представляет опасность для сердца и всей кровеносной системы. При гипотонии, низком давлении, снижаются риски инсульта, возникновения заболеваний почек.

Опасность низкого давления заключается в том числе в снижении уровня притока крови к мозгу и сердцу, важным органам. В этом случае у человека случается обморок, или он резко теряется в пространстве.

При низком давлении:

• болит голова;
• ухудшается зрение;
• быстро наступает усталость;
• снижается концентрация;
• бледнеет кожа;
• дыхание становится неглубоким;
• учащается пульс.

Причины низкого артериального давления

Артериальное давление то повышается, то снижается на фоне определенных факторов:

• положение тела;
• ритм дыхания;
• уровень стресса;
• физическое состояние;
• прием медикаментов;
• прием определенной пищи;
• время суток.

Причинами низкого артериального давления могут быть:

• беременность;
• сердечные заболевания;
• обезвоживание;
• потеря крови;
• выраженная аллергия;
• дефицит питательных веществ в рационе;
• эндокринные проблемы:

— воспаленная щитовидка;

— паращитовидная болезнь;

— надпочечниковая недостаточность;

— мало сахара в крови;

— сахарный диабет.

Как улучшить самочувствие при низком давлении, что нужно делать

При низком давлении необходимо:

• медленно вставать с кровати;
• проветривать рабочие помещения;
• отдыхать в прохладной комнате;
• избегать стрессовых ситуаций;
• медленно пить холодную воду;
• отказаться от кофеина и жирных продуктов;
• заниматься спортом;
• не принимать горячие ванны.

Нормализовать давление поможет перекрещивание ног, сжатие кисти в кулак.