Первая помощь при тепловом ударе: основные шаги для спасения жизни
Тепловой удар — это серьезное состояние, возникающее, когда организм человека перегревается и теряет способность поддерживать нормальную температуру. Это может произойти не только под прямыми солнечными лучами, но и в других условиях, способствующих перегреву.
Почему происходит тепловой удар?
Причины теплового удара могут варьироваться, но в любом случае они связаны с длительным воздействием высоких температур. Например, это может случиться в жаркую погоду, особенно если человек находится в состоянии алкогольного опьянения. Тепловой удар также может произойти в душных, непроветриваемых помещениях, таких как кабинеты, бани или сауны, а также в закрытом транспорте. Кроме того, тяжелая физическая работа в сковывающей одежде из некачественных материалов может усугубить ситуацию.
Читайте также: Тепловой удар — опасный подарок жаркого лета
Каковы симптомы теплового удара?
При тепловом ударе температура тела может подниматься до 40 градусов и выше, что приводит к серьезным физическим симптомам. Человек становится слабым и дезориентированным. К основным признакам теплового удара относятся:
— Головокружение и пульсирующая головная боль.
— Спутанная речь и тошнота, иногда рвота.
— Сильная жажда и отдышка.
— Покраснения кожи, которая становится сухой и горячей.
— Раздражительность, учащенный пульс и дыхание.
— Судороги и даже потеря сознания.
Как помочь?
Тепловой удар может привести к летальному исходу, поэтому важно знать, как действовать в такой ситуации. При первых подозрениях на перегрев организма необходимо немедленно вызвать скорую помощь (по номерам 103 или 112). Параллельно можно оказать первую медицинскую помощь:
1. Быстро перенести пострадавшего в более прохладное место, например, в тень.
2. Расслабить одежду: расстегнуть воротник рубашки, пояс на брюках и снять лишние свитера.
3. Наложить охлаждающие повязки, смоченные в прохладной (но не ледяной!) воде, на голову и в область крупных артерий.
4. Если человек в сознании, его следует отпаивать: подойдет обычная вода без газа комнатной температуры или остывший сладкий чай с небольшим добавлением соли.
5. В случае остановки дыхания необходимо использовать метод «рот в рот» для искусственной вентиляции легких.
Как защититься от теплового удара?
Тепловой удар можно предотвратить, если внимательно следить за состоянием своего организма. Никогда не игнорируйте сигналы о дискомфорте. Если вам становится тяжело дышать, покиньте душное помещение или попросите включить кондиционер.
Избегайте длительных прогулок на жаре, особенно если не соблюдаете питьевой режим. Наиболее опасный период жары обычно приходится на время с 11 до 16 часов дня. Летом стоит носить свободную светлую одежду из натуральных тканей, чтобы ваше тело могло дышать. Не забывайте о головных уборах: косынках, шляпах, кепках и панамах.
Также врачи рекомендуют включать в рацион более легкую пищу, чтобы поддерживать водный баланс. Отличным выбором будут сезонные овощи и фрукты, которые помогут избежать перегрева и сохранить здоровье.
Ранее «Пронедра» писала Тепловой удар имеет особые признаки
