Роскачество назвало сладости, которые нельзя покупать, а один шоколад попал в черный список
Сладости всегда были неотъемлемой частью нашего рациона, однако не все конфеты безопасны для здоровья. При покупке стоит обращать внимание на их состав и избегать некоторых видов, чтобы не нанести вред организму.
В черном списке Роскачества
Роскачество категорически не рекомендует покупать шоколад «Спартак» горький «Элитный», производства Беларусь, потому что провал проверку по всем категориям. В нем были обнаружены кишечная палочка, а также превышение по содержанию общего количества микроорганизмов, дрожжей и плесеней. А также следы пестицида пиперонилбутоксида и степень измельчения ниже установленной опережающим стандартом Роскачества. Шоколад не набрал ни одного балла.
Также читайте: Сладкие приключения: дети в поисках банановых конфет — море удовольствия гарантировано
Особо вредные ингредиенты в конфетах
Трансжиры присутствуют в карамели и глазированных конфетах. Они используются для улучшения текстуры и увеличения срока хранения, но они повышают уровень плохого холестерина и увеличивают риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Искусственные подсластители и красители: аспартам, сахарин, и различные искусственные красители могут вызывать аллергические реакции и оказываются вредны для обмена веществ. Они также могут негативно влиять на поведение и концентрацию внимания у детей.
Консервант Е220 (диоксид серы): часто используется для сохранения цвета и свежести, но может быть причиной аллергий и астматических реакций.
Избыточное содержание сахара и фруктозного сиропа: чрезмерное употребление сахара и фруктозы ведет к ожирению, диабету и проблемам с зубами.
Какие конфеты не стоит покупать
Карамель: высокое содержание сахара и часто присутствующие трансжиры делают такие изделия вредными для здоровья.
Леденцы и жевательная резинка на синтетических подсластителях: включают применяемые химикаты, которые могут негативно воздействовать на организм.
Шоколадные батончики с начинками могут содержать большое количество сахара, трансжиров и консервантов.
Конфеты с искусственными красителями: эти добавки могут вызывать аллергические реакции и пагубно влиять на здоровье.
Если видите, что написана помадка, то такая конфета только с виду напоминает шоколадную. Это своего рода ее подделка, в которой очень много сахара, и мало какао.
Какие сладости можно покупать
Черный шоколад: Содержание какао в нем высокое, что полезно для сердца, а низкое содержание сахара делает его хорошим выбором.
Фруктовые пастилки на натуральной основе: Они содержат меньше сахаров и приготовлены с использованием фруктов без добавления искусственных добавок.
Органические сладости: Производятся без искусственных добавок и консервантов. Стоит выбирать продукты с натуральными ингредиентами.
Сухофрукты и орехи в шоколаде: Отличный источник полезных жиров и витаминов, если потребляется в умеренных количествах.
Домашние сладости: Приготовленные из проверенных натуральных ингредиентов, они служат здоровой альтернативой магазинным конфетам.
Выбор правильных сладостей не только удовлетворяет тягу к сладкому, но и поддерживает ваше здоровье. Постарайтесь избегать конфет с вредными добавками и отдавайте предпочтение натуральным и менее обработанным вариантам. Умеренность — ключ к здоровому отношению к сладкому.
Ранее на сайте «Пронедра» писали, Как утолить жажду сладкого без конфет и шоколада: сахара в них больше в шесть раз, и не меньше пользы – полезная сладость
