Сильная магнитная буря 2 сентября 2023 года: когда ожидать пиков

Август 2023 года, согласно разны источникам, заканчивался с достаточно сильными магнитными возмущениями. Они переносятся и на начало сентября. Магнитные бури могут отразиться на состоянии человека. Чего ждать 2 сентября 2023 г. сообщает my-calend.ru.
Магнитная буря 2 сентября
Согласно источнику, пик активности ожидается на вечер. Большую часть 2 сентября активность будет держаться на уровне 2 баллов. Магнитная буря достигнет 4 баллов с 18:00 по мск.
Источник фото: my-calend.ruТакие возмущения будут держаться следующие 3 часа. Затем, с 21:00 по мск, ожидается скачок до 5 баллов. Хотя прогноз показывает, что 3 сентября магнитная буря спадет до 2 баллов, впоследствии прогноз может скорректироваться.

Источник фото: meteoagent.com
На потенциальные возмущения, например, указывает инфографика meteoagent.com. На 2 сентября прогнозируется «желтая» буря мощностью K-index 4, отмечают журналисты pronedra.ru. Это будет спад между пиками в K-index 5.
Негативное влияние магнитных бурь и защита от него
Ухудшение самочувствия может ощутить каждый человек, даже если он в принципе считается здоровым. Однако особенно трудно переносят метеозависимость люди, страдающие хроническими и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Их организм менее адаптирован к изменениям в окружающей среде, что делает период магнитных бурь особенно тяжелым.
Вот основные жалобы, которые могут возникнуть у людей во время магнитных бурь:
- Проблемы с сердцем, такие как боль в груди, учащенное сердцебиение и одышка.
- Сосудистые нарушения, включая перепады давления, головокружения, тошноту, боли в суставах, мигрени и головную боль.
- Бессонница.
- Боли в мышцах и суставах.
- Общий упадок сил.
- Повышенная раздражительность, беспокойство и изменения настроения.
- Обострение хронических заболеваний.
Чтобы пережить магнитную бурю без ущерба для здоровья, можно придерживаться нескольких советов. Вот общие и универсальные рекомендации, которые подойдут большинству людей:
- Уменьшить физические нагрузки, чередовать работу с отдыхом и обеспечить себе не менее 8 часов сна в сутки.
- Стимулировать кровообращение, выполнив легкую утреннюю зарядку, приняв контрастный душ или выполнить массаж жесткой щеткой.
- Обогатить организм кислородом, проводя время на свежем воздухе, регулярно проветривая помещение и изучая методы дыхательной гимнастики.
- Избегать жирных и жареных продуктов, увеличивая потребление свежих фруктов и овощей.
- Пить больше воды, чтобы предотвратить загустение крови.
- Проводить легкий массаж зоны шеи и воротниковой зоны или массаж всего тела, чтобы улучшить кровообращение.