Эксперты рассказывают о неожиданных последствиях употребления газировки
По данным издания Epidemiology, исследование, проведенное китайскими учеными из Университета Цинхуа в Пекине, выявило, что употребление газированных напитков может вызвать целый ряд негативных последствий. Об этом пишет издание dzen.ru
Негативные последствия для здоровья стоит ожидать любителям газировки
В результате исследования, проведенного китайскими учеными из Университета Цинхуа в Пекине, было выявлено, что употребление газированных напитков может иметь негативные последствия для здоровья. Согласно информации, опубликованной в журнале Epidemiology, привычка пить хотя бы один стакан сладкого газированного напитка в день может привести к таким проблемам, как облысение.
Источник фото: bondik-kids.ru
Исследователи отметили, что злоупотребление газировками может увеличить риск бесплодия на 20 процентов, поскольку это может негативно сказываться на качестве яйцеклеток и подвижности сперматозоидов. Кроме того, была установлена связь между употреблением напитков с высоким содержанием сахара и расстройствами настроения, такими как депрессия.
Согласно обзору, проведенному в 2018 году, ученые обнаружили, что употребление двух стаканов колы в день может увеличить вероятность развития депрессии на 5 процентов. При увеличении дозы до трех банок риск депрессии возрастает в пять раз, достигая 25 процентов. Таким образом, результаты исследования подчеркивают важность ограничения потребления газированных напитков для поддержания здоровья.
Какие органы страдают больше всего?
Фруктовые «газировки» могут казаться приятным и освежающим выбором напитка, но их влияние на наш организм стоит серьезного внимания. Каждый из ингредиентов в таких напитках наносит удар по нашему телу, начиная с желудка и кишечника.
Углекислый газ, присутствующий в газированных напитках, ускоряет выработку желудочного сока, делая его более кислым и раздражая слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта. Это может вызвать дискомфорт, повышенное газообразование и усугубить проблемы с ЖКТ, такие как гастриты.
Сахар, который обычно содержится в больших количествах в газированных напитках, может привести к набору веса, ожирению и развитию сахарного диабета II типа. Даже если на этикетке написано, что напиток содержит фруктозу, избыточное потребление этого сахара может повысить концентрацию вредных жиров и холестерина в крови, а также увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Не стоит забывать и о влиянии газированных напитков на эндокринную систему, почки, печень, зубы, кости, нервную и репродуктивную системы. Они могут привести к ожирению, аллергиям, проблемам с пищеварением, разрушению эмали зубов, ухудшению костной структуры, повышению возбудимости нервной системы и даже нарушению репродуктивной функции.
Возможно, стоит задуматься о замене газированных напитков на более полезные варианты, такие как вода или напитки с низким содержанием сахара и искусственных добавок. Помните, что забота о здоровье начинается с правильного питания, поэтому избегание вредных привычек, таких как регулярное употребление газированных напитков, может принести ощутимую пользу вашему организму.
