Как быстро избавиться от похмелья: топ-5 эффективных средств
Похмелье – это неприятное состояние, знакомое многим. Головная боль, тошнота, жажда и слабость – стандартный набор симптомов, которые могут испортить весь день. Однако существуют эффективные способы облегчить состояние, и в этой статье мы разберём пять популярных средств, которые помогут справиться с похмельем.
Топ-5 эффективных средств от похмелья
Источник фото: tsargrad.tv
Полисорб
Полисорб – это мощный сорбент, который связывает и выводит из организма токсины, включая продукты распада алкоголя, такие как ацетальдегид. Именно этот токсин вызывает головную боль, тошноту и общее недомогание.
Разведите одну столовую ложку Полисорба в половине стакана воды. Выпейте получившуюся суспензию. Рекомендуется повторить приём через 4-6 часов для максимального эффекта.
Плюсы:
- быстро действует;
- эффективно очищает желудок и кишечник.
Минусы:
- не очень приятный вкус;
- требуется запивать большим количеством воды.
Энтеросгель
Энтеросгель представляет собой гелевый сорбент, который мягко обволакивает слизистую желудка и собирает на своей поверхности токсины. Средство быстро выводит остатки алкоголя и уменьшает нагрузку на печень.
Возьмите 1–1,5 столовой ложки геля, запейте водой. Повторите через 3–4 часа, если симптомы похмелья сохраняются.
Плюсы:
- удобная форма (гель);
- подходит для чувствительного желудка.
Минусы:
- некоторым не нравится текстура;
- дороже, чем уголь или Полисорб.
Активированный уголь
Активированный уголь – проверенное временем средство, которое связывает токсины благодаря своей пористой структуре. Хотя он менее эффективен, чем современные сорбенты, уголь остаётся популярным благодаря своей доступности.
Дозировка рассчитывается исходя из массы тела: 1 таблетка на 10 кг веса. Например, если вы весите 70 кг, вам потребуется 7 таблеток. Разжуйте их или проглотите, запивая водой.
Плюсы:
- доступная цена;
- продаётся в любой аптеке.
Минусы:
- медленный эффект;
- может вызывать запоры.
Растворы для регидратации (Регидрон)
Один из главных симптомов похмелья – обезвоживание. Растворы для регидратации, такие как Регидрон, помогают восстановить электролитный баланс и восполнить утраченные минералы.
Разведите пакетик порошка в 1 литре воды и пейте небольшими глотками в течение дня.
Плюсы:
- устраняет жажду и слабость;
- подходит для профилактики обезвоживания.
Минусы:
- не устраняет токсины;
- не всегда есть под рукой.
Янтарная кислота
Янтарная кислота ускоряет метаболизм и помогает организму быстрее перерабатывать токсины. Она также снижает окислительный стресс, который усиливается при похмелье.
Принимайте по одной таблетке (100 мг) каждые 2–3 часа, но не более 600 мг в день.
Плюсы:
- ускоряет восстановление;
- поддерживает работу печени.
Минусы:
- может вызывать изжогу при высокой кислотности желудка;
- подходит не всем.
Общие рекомендации для борьбы с похмельем
Источник фото: tsargrad.tv
Пейте больше воды
Обезвоживание – главный враг, поэтому не забывайте о простой питьевой воде, травяных чаях или минеральной воде.
Сделайте лёгкий завтрак
Омлет, бульон или бананы помогут восполнить запасы энергии и калия.
Отдыхайте
Организм лучше справляется с интоксикацией в состоянии покоя.
Похмелье – это не приговор. Используя эти средства и рекомендации, вы сможете быстрее восстановить силы и вернуться к нормальной жизни. Однако помните: лучший способ избежать похмелья – это умеренное потребление алкоголя. Берегите себя!
Ранее на сайте «Пронедра» писали, как россияне возвращаются за руль после праздников
