Как спасти волосы осенью: советы экспертов
Осень — время года, когда многие замечают резкое ухудшение состояния волос. Статистика показывает, что в этот период спрос на услуги трихологов — специалистов по лечению волос и кожи головы — растёт в два раза. Но действительно ли причина кроется только в смене сезона и дефиците витаминов?
Председатель Московского городского научного общества терапевтов, профессор Павел Воробьев, считает иначе:
«Это постковидный синдром. Одним из его основных проявлений является выпадение волос».
Воробьев объясняет, что COVID-19 оказывает негативное воздействие на микроциркуляцию волосяных фолликулов, что может привести к их массовому отмиранию.
Как COVID-19 влияет на волосы?
Источник фото: autogarag.ru
С начала пандемии врачи стали фиксировать увеличение числа пациентов, жалующихся на интенсивное выпадение волос, начинающееся спустя несколько недель или даже месяцев после выздоровления от COVID-19. Этот процесс связан с тем, что вирус нарушает кровоснабжение фолликулов, питательных «корней» волоса. Во время болезни и в период восстановления организм активно борется с инфекцией, и любые ресурсы направляются на поддержку иммунной системы и жизненно важных органов, в то время как «второстепенные» системы, в том числе волосы, могут страдать от дефицита питания и кислорода.
Читайте по теме: Новое средство против выпадения волос, вызванного алопецией
Почему проблема становится актуальной осенью?
Осенний сезон обостряет существующие проблемы. В это время организм испытывает дополнительный стресс из-за сезонных изменений: дефицита витаминов и минеральных веществ, снижения солнечной активности и общего ухудшения самочувствия. Если добавить к этому послековидный синдром, то риск выпадения волос возрастает в разы.
Можно ли восстановить волосы после COVID-19?
К сожалению, профессор Воробьев настроен пессимистично:
«Проблема в том, что вернуть волосы практически невозможно. Фолликулы умирают и уже не восстанавливаются».
Микротромбозы и нарушения кровоснабжения приводят к гибели клеток фолликулов, которые больше не могут воспроизвести здоровый волос. Это значит, что любые манипуляции по типу массажа, косметических процедур или приёма витаминов в таких случаях оказываются бессильны.
Что советуют эксперты для профилактики?
Источник фото: polinka.top
Несмотря на то что восстановление погибших фолликулов пока невозможно, эксперты всё же предлагают способы минимизировать последствия COVID-19 для волос.
- Приём антикоагулянтов. Воробьев рекомендует применять антикоагулянты во время заболевания COVID-19, чтобы снизить риск тромбозов, которые нарушают кровоснабжение фолликулов. «Микротромбозы — универсальное проявление COVID-19, — говорит профессор, — и антикоагулянты работают как универсальное средство, снижая или исключая риск многих осложнений, включая постковидный синдром». Конечно, назначение препаратов такого действия — это задача врача, который должен учитывать индивидуальные особенности пациента и возможность побочных эффектов.
- Сбалансированное питание. Включение в рацион продуктов, богатых витаминами и микроэлементами, способствующими росту волос, может стать профилактической мерой. Особенно полезны для укрепления волос рыба, орехи, яйца, зелёные овощи, цитрусовые, ягоды и цельнозерновые продукты. Эти продукты помогают укрепить организм и поддержать иммунитет, что опосредованно влияет на состояние волос.
- Избегание стрессов. Психологическое напряжение тоже может усиливать выпадение волос, и осенью уровень стресса, как правило, повышается из-за сокращения светового дня и похолодания. Практики, помогающие снизить уровень стресса, — будь то спорт, медитация или чтение книг, — играют важную роль в общем состоянии организма, включая здоровье волос.
- Лечение других заболеваний. Помимо COVID-19, на состояние волос влияют также другие вирусные заболевания, такие как грипп или ОРВИ. Здоровье волос связано с общим состоянием организма, и важно не запускать любые болезни, которые могут ослабить иммунитет.
На фоне пандемии выпадение волос стало частым проявлением, напоминающим о долгосрочных последствиях инфекции. Осень и послековидные последствия создают серьёзную нагрузку на организм.
Соблюдение простых мер предосторожности и тщательная забота о своём здоровье — лучший путь к тому, чтобы сохранить волосы.
Ранее на сайте «Пронедра» писали, как восстановить организм после коронавируса: ключевые рекомендации
