Они убивают зубы: стоматолог назвал самые вредные напитки, разрушающие эмаль – так можно и без зубов остаться
Стоматолог предупредил о вреде некоторых популярных напитков и назвал самые опасные для зубов. По его словам, частое употребление этих напитков приводит к разрушению эмали, кариесу и другим стоматологическим проблемам. Эксперт советует ограничить их потребление, чтобы избежать негативных последствий для здоровья полости рта.
Врач о вреде напитков
Стоматолог-терапевт Павел Лысенков отметил, что хотя многие считают еду основным виновником зубных проблем, на самом деле напитки играют более значительную роль в разрушении зубной эмали. По его словам, кислоты, содержащиеся в различных напитках, особенно газировке и соках, могут вызывать эрозию зубов, делая их более уязвимыми к кариесу.
Также читайте: Какие продукты и напитки провоцируют сильную головную боль: врач назвал триггеры «мигрени»
Павел Лысенков объяснил, что даже сладкие и кислые продукты, такие как фрукты и десерты, не вредят зубам так сильно, как многие популярные напитки. Например, стакан апельсинового сока содержит больше кислоты, чем несколько долек апельсина, что усиливает риск повреждений эмали. К тому же, привычка пить сладкие напитки на протяжении всего дня создает постоянное воздействие на зубы, что крайне нежелательно.
Врач подчеркнул необходимость регулярной гигиены полости рта, особенно после употребления напитков, которые могут нанести вред. Чистка зубов и использование ополаскивателя помогут снизить негативное влияние кислот и сахаров.
Вредные для зубов напитки
На протяжении дня положено пить много жидкости, но простую воду заменяют иногда напитками, что не верно с разных точек зрения. Они наносят непоправимый вред, методично разрушая эмаль зубов.
Любимые газированные напитки, помимо высокого содержания сахара и кислот, могут привести к увеличению чувствительности зубов. Сахар, попадая в ротовую полость, стимулирует размножение бактерий, которые производят кислоты в процессе своего метаболизма. Эти кислоты атакуют зубную эмаль, что в свою очередь может привести к кариесу и другим поражениям зубов. При постоянном употреблении газированных напитков риск возникновения зубных заболеваний существенно возрастает.
Алкоголь вызывает ксеростомию – это недостаток слюны в полости рта, которая замедляет процесс самоочищения, что создает идеальные условия для роста патогенных микроорганизмов. Недостаток слюны также приводит к нарушению минерализации зубов, что делает их более уязвимыми к разрушению. Воспаление слизистой оболочки и десен может стать серьезной проблемой, если не обращать на это внимания.
Фруктовые соки и смузи, хоть и считаются более здоровыми альтернативами, также могут содержать значительное количество сахара и кислот, что негативно сказывается на состоянии зубов. Употребление таких напитков лучше ограничить или разбавлять водой для снижения их агрессивного воздействия на эмаль.
Наконец, резкие колебания температуры напитков вызывают стресс для зубов, что может привести к образованию микротрещин. Чтобы минимизировать вред, рекомендуют пить через трубочку и соблюдать время между приемами горячих и холодных напитков, давая эмали время на восстановление.
Раннее на Пронедра писали о вредных продуктах, влияющих на состояние зубов у детей: Стоматолог назвал ТОП продуктов, которые портят зубы не только у детей
