Почему происходят резкие как перепады давления, и как они влияют на организм
![здоровье](https://pronedra.ru/wp-content/uploads/2023/02/zdorove-1-870x460.jpeg)
В результате перепадов атмосферного давления ухудшается самочувствие человека. Происходят перепады и артериального давления. В ясные и пасмурные дни разница может составлять 10-300 мм рт.ст. Как это влияет на организм, сообщает belnovosti.by.
Как перепады давления влияют на организм
По словам врача Ивана Ромасова, когда атмосферное давление скачет вниз-вверх на несколько миллиметров, артериальное давление человека повышается. Как результат, он страдает от мигрени, сбивчивого дыхания. В такие дни под угрозой здоровье людей, у которых имеются хронические заболевания, сердечно-сосудистые недуги. Может обостриться артериальная гипертензия, нарушится ритм и проводимость сердца.
При скачках давления проявляются и другие симптомы:
- физическая слабость;
- боли в суставах;
- нарушенная работа разных органов;
- излишнее кровоснабжение при гипертонии;
- кислородное голодание при гипотонии.
Из-за таких перепадов повышаются риски инсульта и инфаркта.
При пониженном атмосферном давлении в ненастную погоду усиливаются боли при остеоартрите тазобедренного сустава, усиливается мигрень. При повышенном – обостряется артериальная гипертония.
Почему происходят резкие перепады артериального давления
На самом деле, можно перечислить много причин резких перепадов артериального давления. Это происходит из-за:
- вегетососудистой дистонии, когда поражаются многие системы и отделы организма, нервная система перестает регулировать тонус сосудов и сердца;
- патологий сердца – ишемии, аритмии, стенокардии, инфаркте миокарда;
- болезней головного мозга – опухолей, воспалительных процессов;
- грыжи шейного отдела;
- заболеваний почек – цистита, гломерулонефрита, мочекаменной болезни;
- приема медикаментов, несоблюдения дозировки.
Как предотвратить резкие перепады артериального давления
Чтобы не происходили резкие перепады артериального давления, необходимо:
- наработать оптимальный режим сна;
- предотвратить недосыпания, переутомления;
- регулярно совершать пешие прогулки;
- больше времени проводить на свежем воздухе;
- ездить на велосипеде;
- заниматься аэробикой;
- побороться пагубные привычки;
- сменить рацион питания;
- употреблять меньше соли и животных жиров;
- есть больше свежих овощей, фруктов;
- пить натуральный чай, травяные отвары.