Полезные советы, как спасти кожу после купания в бассейне или море, чтобы она оставалась нежной
Вода из моря и бассейна может оказывать негативное воздействие на кожу, если не уделить необходимое внимание после купания. Доктор А. Пашкова делится рекомендациями как защитить кожу от обезвоживания и раздражения, вызванных морской солью, хлором и ультрафиолетом. Как спасти и сохранить ее нежность после водных процедур, а также, почему купание может увеличить риск солнечных ожогов и как этого избежать.
Влияние морской и бассейновой воды на кожу
Купание в море и в бассейне — это прекрасный способ расслабиться и насладиться летними днями. Однако не все так просто, когда дело касается нашей кожи.
Морская вода
Морская вода содержит множество минеральных веществ и солей, которые могут быть как полезными, так и вредными для кожи. С одной стороны, морская вода может помочь в лечении некоторых кожных заболеваний, таких как экзема и псориаз, благодаря своим противовоспалительным свойствам. Однако регулярное воздействие соленой воды может привести к обезвоживанию кожи. Это происходит из-за того, что соль способствует вытягиванию влаги из эпидермиса, что делает кожу сухой и шершавой.
К тому же, морская вода может раздражать чувствительную кожу, вызывая покраснение и аллергические реакции из-за присутствия различных микробов и водорослей. Люди с предрасположенностью к аллергиям должны быть особенно осторожны.
Также читайте: Кому на море нельзя и опасно: врач назвал группу людей, которым морской отдых противопоказан или с большой осторожностью
Бассейновая вода
Вода в бассейне, как правило, подвергается хлорированию, что позволяет поддерживать её чистоту. Однако хлор может негативно влиять на кожу, вызывая сухость, зуд и даже экзему. Хлорированная вода разрушает естественный барьер кожи, что приводит к ее обезвоживанию и потере эластичности.
Одним из побочных эффектов хлорированной воды является и изменение pH-баланса кожи. Это может вызвать ухудшение состояния уже имеющихся кожных заболеваний. Таким образом, регулярные посещения бассейна могут приводить к необходимости дополнительного ухода за кожей после купания.
Как защитить кожу?
Подготовка перед купанием
Прежде чем погрузиться в воду, стоит подготовить кожу к контакту с морской или бассейновой водой. Один из наиболее эффективных методов — это применение специального защитного масла или крема. Эти средства создают барьер на поверхности кожи, который поможет предотвратить негативное воздействие воды.
Также полезно смочить кожу обычной пресной водой. Нанесите немного легкого увлажняющего крема или масла перед купанием. Это поможет поверхности кожи удерживать влагу и снизит впитывание минералов и химических веществ из морской или бассейновой воды.
Уход после купания
После купания важен правильный уход за кожей. Первое, что нужно сделать, — это сразу же смыть хлор или соленую воду с кожи. Для этого используйте мягкие натуральные гели или мыла, которые помогут избежать пересушивания кожи. Промывание кожи прохладной водой важно для улучшения кровообращения и восстановления pH-баланса.
После душа не забудьте нанести увлажняющий крем. Лучше выбирать средства, содержащие алоэ вера, гиалуроновую кислоту и другие увлажняющие компоненты. Это поможет восстановить водный баланс кожи и предотвратить ее обезвоживание. Нанесение крема сразу после душа поможет запечатать влагу в клетках кожи.
Также стоит не игнорировать использование солнцезащитных средств. Даже если вы проводите время в воде, защита от UV-лучей должна оставаться вашим приоритетом.
Как сохранить нежность кожи после купания?
Увлажнение и восстановление кожи
Одним из ключевых аспектов ухода за кожей после купания является увлажнение. После воздействия хлора и соли ваша кожа нуждается в особом уходе. Увлажняющие средства на основе натуральных масел, таких как кокосовое или оливковое, помогут вернуть коже ее естественную мягкость и эластичность.
Кроме того, избегайте использования агрессивных моющих средств. Оптимально выбирать продукты без сульфатов и парабенов, которые могут дополнительно повредить уже ослабленную кожу.
Питание кожи
Не забудьте о питательных масках и кремах для лица и тела. Ищите средства с витаминами (особенно витаминами A, E и C), которые помогают восстанавливать и защищать кожу. Антиоксиданты помогут нейтрализовать свободные радикалы, образующиеся в результате воздействия солнца и хлора.
Вы также можете уделить внимание SPA-процедурам, таким как обертывания с использованием морских водорослей и минеральных грязей. Они помогут восстановить кожный барьер и улучшить водный баланс.
Почему после купания можно быстрее сгореть?
Повышенная чувствительность кожи
После короткого времени в хлорированной или соленой воде ваша кожа становится более чувствительной. Это происходит из-за разрушения защитного слоя, ответственного за барьерную функцию. Кроме того, многие люди под воздействием воды теряют элементы, регулирующие pH-баланс, что также делает кожу более восприимчивой к солнечным лучам.
На открытом воздухе кожа подвергается лучам UVA и UVB, которые могут вызвать солнечные ожоги, даже если вы не находитесь под прямым солнечным светом. Легкое покраснение кожи после купания — это первый признак того, что вам стоит быть особенно настойчивым в защите от солнца.
Как защититься от солнечных ожогов
Чтобы предотвратить солнечные ожоги после купания, вам следует следовать нескольким простым правилам. Во-первых, регулярно наносите солнцезащитный крем с высоким SPF за 30 минут до выхода на улицу. Также не забывайте повторно наносить крем каждые два часа, особенно после купания или активного потоотделения.
Не стоит ограничиваться только солнцезащитным кремом. Одевайте легкую одежду, чтобы защитить открытые участки тела. Солнечные очки и головные уборы способны защитить вас от вредных UV-лучей.
Уход за кожей после купания в море и бассейне — это важный и необходимый этап, который нельзя игнорировать. Вода, хотя и приносит много удовольствия, может негативно влиять на состояние кожи. Поэтому важно знать, как защитить её, сохранить нежность и предотвратить риск солнечных ожогов.
Помните о правильной подготовке перед купанием, тщательном уходе после него и постоянной защите от солнца. С применением этих простых рекомендаций вы сможете наслаждаться каждым моментом, проведенным у воды, и сохранить свою кожу в идеальном состоянии.
Ранее на сайте «Пронедра» писали Соленая вода в кранах: осолонение реки Дон из-за Азовского моря, воды которого добрались до городских водозаборов
