Скрытый «тихий враг» в организме, из-за которого не получается похудеть
Порой даже при правильном питании и интенсивных занятиях спортом весы показывают лишние цифры. Чтобы понять, какой «тихий враг» не дает похудеть, нужно пройти обследование организма. Когда живот выпирает – это минимум некрасиво. Почему жир копится, и что препятствует похудению, выяснили журналисты pronedra.ru благодаря коллегами ngs.ru.
Какой «тихий враг» в организме не дает похудеть
Терапевт, эндокринолог, кардиолог Алексей Жито уточнил: масса тела меняется из-за кортизола – гормона стресса. Если его в организме много, разрушается мышечная ткань. Но параллельно в области живота накапливается жир. Это явление называется «кортизоловым либо гормональным животом».
Кортизол повышается при постоянном стрессе. Как следствие, накапливается подкожный и абдоминальный жир. А ведь не стоит забывать и о дурных привычках: многие заедают стресс шоколадом, запивают алкоголем. Начинает отекать тело, щеки припухают, под глазами появляются мешки, овал лица меняется, резко скачет вес.
Стресс, из-за которого вырабатывается кортизол – «тихий враг» в организме, которые не дает похудеть. Необходима консультация эндокринолога, сдача анализа крови.
Причины накопления жира на боках и талии
До определенного момента человек может удерживать себя в форме. Контролирует питание, интенсивно тренируется в спортзале, сохраняет физическую активность. После 40 лет многие замечают, как у них начинает увеличиваться живот, а в области талии и боков накапливается жир. Это происходит из-за скачка гормонов.
источник фото: ngs.ru
Ожирение, избыточную массу тела можно поделить на типы:
1 – первичный:
Если человек переедает, систематически превышает калории. Организм получает энергетические вещества в избытке. Если много есть, мало двигаться, злоупотреблять сладким, жирным и мучным, то живот обязательно вырастет.
2 – вторичный:
Если происходят гормональные нарушения, развиваются эндокринные заболевания, болезни некоторых органов. Гормональный сбор – причина большого живота, толстых рук, плеч, отекшего лица.
Почему накапливается «гормональный жир»
Не только стресс, этот «тихий враг», является причиной накопления «гормонального жира». Это происходит также из-за:
- генетической предрасположенности. С ранних лет необходимо заниматься спортом, вести здоровый образ жизни, питаться правильно;
- возрастных изменений. С возрастом человек становится медлительным. В его организме замедляется обмен веществ. Порции должны сокращаться на 10% каждые 10 лет. К тому же нужно оставаться активными.
Жир в области живота также накапливается из-за некорректной работы эндокринной системы:
- гипотиреоза – дефицит гормонов щитовидки;
- гиперкортицизма – избытка кортизола;
- гипогонадизма – низкого тестостерона;
- акромегалия – избытка гормона роста.
В зоне риска женщины, у которых диагностирован поликистоз яичников.
