Весна как испытание. Облегчите симптомы весенней аллергии
Весна — это не только пора пробуждения природы, но и тяжёлое время для людей, страдающих от сезонной аллергии, или поллиноза. С потеплением в воздух устремляется пыльца деревьев, трав и цветов, и для аллергиков наступает настоящий период испытаний. Почему с каждым годом заболеваемость растёт, как защитить себя и можно ли избавиться от аллергии навсегда — разбираемся вместе со специалистами.
Аномально ранний сезон
В этом году весенний сезон пыления начался раньше обычного — сказалась тёплая зима. Уже в начале апреля массово зацвели берёза и ольха. Например, по данным регионального Роспотребнадзора, наибольшая концентрация пыльцы наблюдалась в Рыбинске, Переславле-Залесском, Мышкине, Ростове Великом и Гаврилов-Яме. В список аллергенов весной также входят дуб, клён, каштан, черёмуха, сирень, одуванчик и подорожник. Следом стартует пыление луговых и сорных трав.
Пыльца переносится ветром на большие расстояния и буквально окутывает всё вокруг — воздух, одежду, кожу, слизистые. Аллергическая реакция проявляется по-разному: у одних это чихание и насморк, у других — конъюнктивит, зуд, бронхиальная астма.
Почему болеют именно горожане
По словам аллерголога-иммунолога Ярославской детской клинической больницы Ольги Лабы, в зоне риска — в первую очередь жители городов.
«Уровень заболеваемости выше среди горожан, чем среди сельских жителей, и это напрямую связано с загрязнением воздуха. Выхлопные газы, озон, диоксид серы и табачный дым раздражают дыхательные пути и усиливают реакцию на пыльцу», —
объясняет она.
Кроме того, аллергия тесно связана с наследственностью. Передаётся не само заболевание, а предрасположенность организма к гиперреакции на окружающие аллергены. Чаще всего симптомы проявляются в детстве, но нередки случаи появления болезни и в зрелом возрасте. Растёт и число пациентов, страдающих от круглогодичного поллиноза — например, из-за комнатных растений или пыльцы, переносимой ветром из других регионов.
Как облегчить жизнь аллергика
Полностью избежать контакта с пыльцой в период цветения практически невозможно, но снизить интенсивность симптомов — вполне реально. По мнению специалистов, ключевой подход — элиминация, то есть максимально возможное исключение взаимодействия с аллергеном. В это время рекомендуется:
- Гулять только в вечерние часы, когда концентрация пыльцы в воздухе снижается.
- Избегать выездов на природу.
- Сразу после прогулки менять одежду и умываться.
- Носить солнцезащитные очки и по возможности медицинскую маску.
- Поддерживать чистоту в доме, чаще проводить влажную уборку.
- Закрывать окна в период активного пыления, особенно утром и днём.
Также следует исключить из рациона так называемые перекрёстные аллергены. Например, при аллергии на берёзу не рекомендуется употреблять орехи, яблоки, морковь, картофель, сливы, вишню и черешню. Медики предостерегают: нельзя использовать травяные сборы для профилактики — многие из них могут лишь усугубить состояние.
Профилактика и лечение
Существует и научно обоснованный метод профилактики — предсезонная медикаментозная подготовка, когда за несколько недель до начала сезона врач назначает препараты, уменьшающие выраженность симптомов. Однако подход должен быть строго индивидуальным: самолечение может привести к осложнениям.
Для тех, кто мечтает избавиться от поллиноза навсегда, существует аллерген-специфическая иммунотерапия (АСИТ). Это долгосрочное лечение, при котором аллерген вводится в микродозах, чтобы «приучить» иммунную систему к нему. Курс длится от трёх до пяти лет, но у многих пациентов наступает стойкая ремиссия.
Последствия — не безобидны
Несвоевременное обращение к врачу и отсутствие лечения могут привести к осложнениям: от снижения слуха до образования полипов в носовой полости. Поэтому в период цветения особенно важно следить за состоянием здоровья и не игнорировать даже лёгкие симптомы.
А самый действенный способ избежать сезонных мучений — уехать в другой регион, где уровень пыльцы значительно ниже. Впрочем, такая роскошь доступна не каждому, поэтому основная задача аллергика — вооружиться знаниями и соблюдать рекомендации специалистов.
Весна — время красоты и обновления. Но для аллергиков — это время борьбы. Главное в этой борьбе — не прятаться, а действовать осознанно, под руководством врача. Только так можно сохранить качество жизни и встретить лето со здоровым дыханием.
Ранее на сайте «Пронедра» писали, что в России завершается вторая фаза испытаний вакцины от аллергии на пыльцу березы: что нужно знать аллергикам
