О серьезных проблемах с кишечником сигнализируют определенные признаки на лице

Человеческий организм разными способами сигнализирует о том, что в нем происходят какие-то новые процессы, перемены, развиваются заболевания. О наличии некоторых из них можно понять по лицу. К примеру, по определенным признакам можно распознать неполадки с кишечником, сообщает doctorpiter.ru.

Как понять, что кишечник не в порядке

Самый могущественный орган в организме – кишечник. Он выполняет весьма важную роль, и даже управляет поведением, настроением. Бывает, внезапно захотелось сладкого или соленого, какой-то шоколадки, либо вовсе кусок мяса. Это желание зарождается не в голове. Оно является следствием сигналов, посылаемых мозгу бактериями в кишечнике. Они же влияют на состояние иммунной системы, эмоциональное здоровье, риски заболеть деменцией.

— Хорошо известно: если мы делаем для себя что-нибудь приятное, у нас вырабатываются так называемые гормоны счастья — тот же серотонин. Так вот: около 90 % серотонина или серотонин-подобных веществ на самом деле вырабатываются не в мозге, а именно в кишечнике. Есть даже данные, что многие гормоноподобные вещества выделяют сами кишечные бактерии. Поэтому, когда наш кишечник здоров, у нас и настроение хорошее, — рассказал Александр Суворов, микробиолог, заведующий отделом молекулярной микробиологии Института экспериментальной медицины (ИЭМ), профессор, член-корреспондент РАН, доктор медицинских наук.

Кишечный эпителий содержит клетки в большом количестве, стимулирующие иммунитет, влияющие на инфламмасомы – так называются белковые комплексы, роль которых – активация воспалительных ответов в организме. Первой причиной заболеваний мозга тоже может быть кишечник.

По каким признакам на лице можно распознать серьезные проблемы с кишечником

Когда с ЖКТ возникают какие-либо проблемы, обычно болит живот, начинается диарея, тревожит запор, вздутие, повышается газообразование. Также распознать серьезные проблемы с кишечником можно по признакам на лице:

• темным пятнам;
• сухой коже;
• псориазу;
• покраснениям;
• шелушениям;
• многочисленным прыщам.

— Пищеварительный тракт заполнен триллионами бактерий, которые ферментируют пищу, создавая белки и молекулы, которые контролируют многие процессы в организме, включая состояние кожи. Когда с кишечником не все в порядке, кожа не может правильно «обновляться», плюс она выступает своеобразным индикатором проблем, — цитирует британское издание Express доктора Чун Тан.

Как улучшить здоровье кишечника

Чтобы кишечник хорошо работал, нужно питаться:

• цветной капустой;
• кабачками;
• брокколи;
• спаржей;
• петрушкой;
• укропом;
• зеленым салатом;
• жирной рыбой;
• бурым рисом;
• кисломолочными продуктами.

Но с «молочкой» надо быть осторожнее. Противопоказана она при непереносимости лактозы. Заменить ее следует безлактозными продуктами.