О серьезных проблемах с кишечником сигнализируют определенные признаки на лице
Человеческий организм разными способами сигнализирует о том, что в нем происходят какие-то новые процессы, перемены, развиваются заболевания. О наличии некоторых из них можно понять по лицу. К примеру, по определенным признакам можно распознать неполадки с кишечником, сообщает doctorpiter.ru.
Как понять, что кишечник не в порядке
Самый могущественный орган в организме – кишечник. Он выполняет весьма важную роль, и даже управляет поведением, настроением. Бывает, внезапно захотелось сладкого или соленого, какой-то шоколадки, либо вовсе кусок мяса. Это желание зарождается не в голове. Оно является следствием сигналов, посылаемых мозгу бактериями в кишечнике. Они же влияют на состояние иммунной системы, эмоциональное здоровье, риски заболеть деменцией.
— Хорошо известно: если мы делаем для себя что-нибудь приятное, у нас вырабатываются так называемые гормоны счастья — тот же серотонин. Так вот: около 90 % серотонина или серотонин-подобных веществ на самом деле вырабатываются не в мозге, а именно в кишечнике. Есть даже данные, что многие гормоноподобные вещества выделяют сами кишечные бактерии. Поэтому, когда наш кишечник здоров, у нас и настроение хорошее, — рассказал Александр Суворов, микробиолог, заведующий отделом молекулярной микробиологии Института экспериментальной медицины (ИЭМ), профессор, член-корреспондент РАН, доктор медицинских наук.
Кишечный эпителий содержит клетки в большом количестве, стимулирующие иммунитет, влияющие на инфламмасомы – так называются белковые комплексы, роль которых – активация воспалительных ответов в организме. Первой причиной заболеваний мозга тоже может быть кишечник.
По каким признакам на лице можно распознать серьезные проблемы с кишечником
Когда с ЖКТ возникают какие-либо проблемы, обычно болит живот, начинается диарея, тревожит запор, вздутие, повышается газообразование. Также распознать серьезные проблемы с кишечником можно по признакам на лице:
- темным пятнам;
- сухой коже;
- псориазу;
- покраснениям;
- шелушениям;
- многочисленным прыщам.
— Пищеварительный тракт заполнен триллионами бактерий, которые ферментируют пищу, создавая белки и молекулы, которые контролируют многие процессы в организме, включая состояние кожи. Когда с кишечником не все в порядке, кожа не может правильно «обновляться», плюс она выступает своеобразным индикатором проблем, — цитирует британское издание Express доктора Чун Тан.
Как улучшить здоровье кишечника
Чтобы кишечник хорошо работал, нужно питаться:
- цветной капустой;
- кабачками;
- брокколи;
- спаржей;
- петрушкой;
- укропом;
- зеленым салатом;
- жирной рыбой;
- бурым рисом;
- кисломолочными продуктами.
Но с «молочкой» надо быть осторожнее. Противопоказана она при непереносимости лактозы. Заменить ее следует безлактозными продуктами.
