Польза от купания в море и обязательно ли сразу принимать душ после него
Летний период многие ассоциируют с отпуском, теплыми солнечными днями и путешествиями к морским берегам. Курортный сезон предлагает уникальную возможность отвлечься от рутинных дел, обрести физическое и душевное спокойствие, а также укрепить здоровье в смене привычного климата. Морские купания, напоминающие медитацию, способствуют не только релаксации, но и оздоровлению. Но насколько необходимо принимать душ после посещения моря, рассматривает ресурс doctorpiter.ru.
Дерматолог и косметолог Алена Романова из СМ-Клиники в Санкт-Петербурге подчеркивает значимость «солнечных» ванн, витамина D, морских купаний и морского воздуха для здоровья. Но при этом напоминает, что морская вода не является универсальным средством исцеления и может быть противопоказана при некоторых кожных проблемах.
В чем польза морской воды для кожи и суставов
Влияние морской воды на кожу и суставы:
Морская вода насыщена минералами и элементами, такими как йод, кальций, магний, натрий, селен и сера, которые способствуют здоровью кожи. Сера стимулирует производство коллагена, важного для упругости кожи. Цинк помогает уменьшить активность сальных желез и предотвращает акне, а калий способствует удержанию влаги в клетках, защищая от обезвоживания.
Однако, как уточняет врач, морская вода может оказаться вредной при наличии дерматологических заболеваний, особенно при купании в Мертвом или Красном море с их высоким содержанием солей.
Противопоказания для купания в соленых морях:
При экземе или атопическом дерматите соленая вода может вызвать раздражение и обострение заболевания, сообщает pronedra.ru.
Польза для суставов:
Морская вода также полезна для суставов благодаря содержанию кальция и марганца, укрепляющих связки и хрящи. Важно отметить, что плавание в море приносит максимальную пользу, стимулируя работу суставов и расслабляя мышечно-скелетную систему.
На море раны заживают быстрее – правда ли
Купание в море может способствовать более быстрому заживлению незначительных ран и ссадин, благодаря содержанию в морской воде антибактериальных и противогрибковых элементов, таких как селен и йод. Эти вещества могут оказывать положительное воздействие на кожу, обеспечивая её заживление. Тем не менее, дерматологи предостерегают, что слишком высокая соленость воды может вызвать раздражение, особенно на открытых ранах, вместо ожидаемого успокаивающего эффекта.
источник фото: doctorpiter.ru
После морских купаний рекомендуется безотлагательно принимать душ. Это связано с тем, что при испарении морской воды с кожи остаётся солевой осадок, который может усиливать воздействие ультрафиолета и повышать риск солнечных ожогов. Кроме того, пресная вода помогает удалить микрочастицы морской среды, которые могут включать следы жизнедеятельности морских обитателей, водоросли и грибковые споры, избегая таким образом кожных проблем.
Касательно ухода за волосами, дерматологи советуют тщательно промывать их после купания в море. Это позволяет избежать негативного воздействия соли, которая делает волосы жёсткими и ломкими. Правильный уход за кожей и волосами после посещения моря обеспечивает не только их здоровье, но и сохранение красоты.
