Стресс, питание и «дудки»: почему молодёжь в России начинает седеть уже в 20 лет
В России всё больше молодых людей замечают первые седые волоски уже в двадцатилетнем возрасте. Трихологи связывают это явление с современным образом жизни, включающим постоянный стресс, вредные привычки и неправильное питание. Об этом сообщает SHOT ПРОВЕРКА со ссылкой на ведущего специалиста в области трихологии Наталью Яковлеву.
«Сегодня молодёжь живёт в условиях постоянного давления — учёба, работа, социальные сети. К этому добавляются неправильное питание, злоупотребление фастфудом и пристрастие к вейпам», —
отмечает Яковлева. По её словам, именно сочетание этих факторов запускает преждевременное поседение.
Кроме внешних факторов, на здоровье волос влияет и внутреннее состояние организма. Проблемы с пищеварением, анемия, гормональные нарушения, а также повышенная активность щитовидной железы способны ускорить появление седины.
«Генетика, конечно, играет свою роль. Но если игнорировать здоровье и вести нездоровый образ жизни, первые признаки старения волос появляются раньше, чем того ожидаешь», —
предупреждает трихолог.
Новые вызовы для молодого поколения
Проблемы со здоровьем волос — лишь часть более широкой картины. Современная молодёжь сталкивается с целым спектром заболеваний, связанных с образом жизни. Так, по данным Life.ru, каждый ребёнок в России сегодня подвержен синдрому дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). Из-за этого подростки и молодые взрослые испытывают трудности с концентрацией и постоянно переключаются между делами, что тоже повышает уровень стресса и влияет на общее состояние организма.
Эксперты отмечают, что раннее поседение — это сигнал организма о перегрузках и нехватке важных микроэлементов. Чтобы замедлить процесс, специалисты рекомендуют сбалансированное питание, регулярную физическую активность, отказ от вредных привычек и контроль психологического состояния. В частности, обращение к трихологу позволяет вовремя выявить внутренние проблемы, влияющие на здоровье волос.
Почему молодёжь должна обратить внимание на первые седые волоски
Для многих молодых людей седина в двадцать лет становится психологическим шоком. Однако специалисты подчёркивают: это не только косметический, но и медицинский сигнал.
«Седые волосы — это маркер того, что организм испытывает дефицит важных витаминов и микроэлементов, возможно, существуют скрытые эндокринные нарушения», —
объясняет Яковлева.
Таким образом, раннее поседение — это не просто эстетическая проблема. Это призыв к пересмотру образа жизни, питания и привычек. Игнорирование сигнала организма может привести к более серьёзным последствиям, включая хроническую усталость, снижение иммунитета и гормональные сбои.
Ранее журналисты сайта «Пронедра» писали, что четырех причинах, почему игнорировать появление седины опасно
