сон
Наука и техника
Не 8 часов? Учёные выяснили, сколько нужно спать, чтобы замедлить старение организма
Наука
Сколько нужно спать, чтобы не стареть – исследование оценило оптимальную длительность отдыха
Медицина
Почему в середине дня клонит в сон: ученые объяснили причины дневной сонливости
Наука и техника
Ученые объяснили, куда исчезает ощущение отдыха после сна
Наука и техника
Ученые опровергли миф о восьмичасовом сне: почему важнее не часы, а правильный ритм
Наука и техника
Что происходит с нейронами, памятью и эмоциями во время хронической нехватки сна
Медицина
Тихий убийца: почему сон короче шести часов разрушает сердце
Наука и техника
Сон, который стоит месяцев работы: ученые выяснили связь между качеством отдыха и продолжительностью карьеры
Медицина
Сон зависит от ужина: как правильные продукты нужно есть вечером, чтобы крепко спать
Медицина
Сон наших предков был другим
Медицина
Повреждение миелина нарушает ритмы мозга во время сна
Общество
Могут ли умершие приходить во сне: мнение священника
Наука и техника
Учёные уточнили «золотую середину» сна: и недосып, и пересып связаны с ускоренным старением организма
Наука и техника
Здоровый сон и ментальное здоровье как ключ к борьбе с ожирением: почему диеты не работают в одиночку
Наука
Важность оптимальной продолжительности сна – отклонения в обе стороны ускорят старение
Медицина
Дневной сон — тихий убийца? Учёные после 28 лет нашли связь между отдыхом днём и риском смерти
Общество
Сон с усопшим: священник объяснил, почему усопший приходит во сне, и как реагировать на зов из мира иного
Медицина
Дневной сон: сигнал организма о скорой кончине или признак болезни?
Наука и техника
Сон как «настройка» мозга: учёные уточнили, сколько нужно спать, чтобы снизить риск деменции
Наука и техника
Бессонница как новая норма: почему привычка «лежать и ждать сна» делает только хуже
Наука и техника
Видеоигры перед сном: вредный миф или недооценённый ресурс?
Медицина
Безопасный сон: крупный метаанализ подтвердил, что большинство снотворных не усугубляют апноэ
Наука и техника
Что происходит с мозгом, когда мы не высыпаемся: новое исследование объясняет неожиданный эффект
Наука и техника